Цраб стицкс. Садржај калорија није страшан

Такав производ као што су краби, садржај калоријакоја је врло ниска, појавила се на нашим полицама у прошлом веку, односно у деведесетим. У почетку су се сматрали егзотичним производима, а сада се могу наћи на столу у скоро свакој домаћини. У време када нико није пробао месо ракова, производ који се зове "краба штапића" сматрао је деликатношћу. Утисак је био да сте једли нешто врло корисно, исхрањено.

Али та времена су прошла и до данассвака продавница ће вам пронаћи крабе. Садржај калорија у овом производу омогућава нам да га назовемо исхраном. На питање колико калорија краба штапиће, одговор је једноставан - само окло 100 кцал на 100 грама. Тако царбохидрате цонтент - 10 грама, а протеини - 6 грама.

Зашто нам се толико допао овај производ? За ниску цену, за брзину кувања, ради лакшег складиштења. Сада је довољно рецепата, који укључују штапове за ракове, а садржај калорија у јарлу истовремено се само мало повећава због њиховог садржаја, и док додају пикантни укус било коме. Али пошто су постали обична јела, почела су се појавити и друга питања - шта је уствари састав црабових штапова? Да ли су штетни? Хајде да разумемо.

Име "цраб стицкс" мало уводинеспоразум, јер купац верује да купује производ са садржајем крабског меса - то није тако. Чудно како изгледа, то је крабско месо које није овде. Обично су направљени од млевених меса, мање чешће од соје протеина или скроба. Треба пажљиво проучити састав производа који купите у продавници. Дакле, колико калорија у краковима који не раде од ракова - сви исти 100 Кцал на 100 грама. То је исти производ. Уобичајени састав крављих штапова изгледа овако: рибље кашице, вода за пиће, скроб, биљна уља, протеини од јаја, шећер, со, адитиви за храну (могу бити природни и идентични са њима).

Близу погледајте поглед -квалитативно направљене палице за ракове треба да се осликавају само споља. Када проучавате композицију, обратите пажњу на секвенцу - производ који је први у листи састојака је присутан у већим количинама. Пожељно је да су сурими рибље млевене. Ако је на другом месту или уопште није на листи, боље је одбити купити такав производ. Приликом избора, такође треба обратити пажњу на информације о произвођачу на пакету (понекад једноставно није доступно), као и на податке о роковима. Немојте купити производ са траговима леда или снијега - то значи да су палице са раковима биле одмрзнуте и замрзнуте неколико пута.

Не купујте их по тежини -скоро је немогуће утврдити када су произведени и како су ускладиштени. Мало је вероватно да се палчеви краби, чији је калоријски садржај низак, могу назвати корисним производом, али са ријетком употребом штете, оне такође неће донијети. Треба их одмарати само на собној температури, иначе ће месо изгубити укус и сочност.

Рецепти за кухање за штапове за раковеДанас их има пуно - то су битс, од којих и салате са њиховим додавањем, а такође се користе као независно јело. Садржај калорија у салати са штапићима од крава зависиће од његових састојака - од тога да ли додате мајонезу или путер, пиринач или јаја. Међутим, када додамо најсвежије и витке производе, можемо рећи да ће садржај калорија у салати са палицама са краковима одговарати чак и губитку тежине, јер ће бити доста ниска.

Уопштено говорећи, рак се држи умерене употребе - производ није штетан, али такође не доноси много користи. Овде се ради о класичном принципу - све је умерено у реду.