Користите и повредите слатке трешње. Љековита својства летњих јагода

Цхерри је веома стара култура која је билапозната у древној Грчкој. Очигледно је да се одатле ширило на територију централне и западне Европе. Без сумње, користи и штета трешања нису били тајна за старе Грке, и зато култура није изгубила популарност у нашем времену. Као и са било којим воћем које нам природа даје, трешња се такође мора конзумирати, поштујући одређена правила. Прво, хајде да причамо о томе како да изаберемо летњи третман.

Оно што је важно размотрити приликом избора?

Непотребно је рећи да је куповина трешања важнаобратите пажњу на изглед самог воћа. Требали би бити густи, сјајни, суви и, наравно, цели. Али то нису једини захтеви. Да ли сте знали да стање педицела такође може много да вам каже о каквој боби купујете. Ако су стебла сува, а њихова природна боја је изгубљена, онда су вишње пресвучене или су дуго складиштене. Здравствене предности ових јагода су сумњиве. Ако су стабљике зелене и еластичне, ово указује на висок квалитет бобица које вам се нуди.

Трешња треба користити свеже,јер такве бобице садрже најкорисније витамине и минерале. Када се третирају топлотом, њихова количина природно опада. Али упркос овоме, трешња се додаје колачима, пецивима, као адитиви за сладолед и десерте. Популарни џемови, компоти, џемови, ликери, као и сушене и замрзнуте трешње. Предности и штете у овом случају ће бити много мање него у новим бобицама.

Предности слатке трешње

Шта је корисна трешња? Одговор је за све!

Бобице садрже доста витамина и то у овомеЊегова главна предност (и штета трешања, с обзиром на то, је минимална). Прво, обиље витамина има благотворно дејство на имуни систем, стимулише бубреге и гастроинтестинални тракт, а такође побољшава квалитет крви и стање зидова крвног суда. Умерено конзумирање вишања побољшава покретљивост желуца и доприноси њеном бољем обављању у случају кршења. Цхерри такође способне да савладају абдоминални бол, болест црева, констипација.

Који су елементи садржани у трешњама? Ово су, пре свега, калијум, калцијум, фосфор, магнезијум, гвожђе, силицијумска киселина. Али важно је запамтити да тамне сорте садрже много више од, на пример, жуте трешње. Предности (и повреда у овом случају је безначајна) ове берри је такође у чињеници да има аналгетички ефекат и помаже код артритиса, реуматизма и гихта.

Погодности за кожу

Ова бобица је важна у козметологији идерматологија. Предности (и повреда слатких вишње овде није доказана) је да се активно бори против различитих болести коже. На пример, маске од слатке трешње побољшавају еластичност, чине га тачним и чистим.

Ако је кожа склонија акни или другимтипови осипа, овде ће помоћи и трешње. Добробит (и не постоји штетност по здравље коже од стране дерматолога) је што витамини и минерали садржани у њему помажу у чишћењу унутрашњег окружења тела. Као што знате, загађење је са отровима који узрокују такве спољне ефекте као акне.

Цалорие цхерри

Говорећи о предностима и штетама трешања, важно јепомислите на своје калорије. На срећу, овај показатељ је занемарљив, тако да нема посебних ограничења у његовој употреби. 100 грама слатке трешње садржи само 50 кцал. То значи да трешње нису забрањене под строгим дијетама. Поред тога, може брзо задовољити глад.

Лијекове које поседује слатка трешња

Предности и повреде здравља ове бобице у потпуностизависе од витамина који су део ње. Поред елемената трагом који су раније поменути, ту су и јабучна киселина, флавоноиди, пектин, јод, фосфор, бакар, гвожђе, а такође и витамини А, Б1, Б2, Е, ПП.

Црвене трешње садрже пуно тогаполифенили, који су моћни антиоксидативни агенси биљног поријекла. Ово објашњава анестетички ефекат бобица. Осим витамина у слаткој трешњама, постоји и глукоза, која се односи на брзих угљених хидрата.

Јод, који је у трешњама, помаже у борби против штеточина. Што се тиче гвожђа, то штеди од анемије.

Као што знате, слатка трешња је блиска по својој корисности.својства до вишње. Али постоје значајне разлике. Људи који болују од згрушавања не могу уживати у свежим вишњама. Не постоји такав проблем са слатким вишњама. Стога га могу користити чак и они који имају повећану киселост желудца.

Шта је још слатка трешња? Препоручује се да се користи у случају бубрежних болести, јер ова деликатесија има својство диуретике. Такође помаже у смањивању коагулације крви, и ово је први корак у борби против стварања крвних угрушака.

Умерена употреба слатке трешње је одличнаметод превенције са атеросклерозом и хипертензијом. Такође, то ће помоћи у отклањању неурозе. Недвосмислена предност трешања је што помаже у отклањању отока.

Може ли штена трешње трешње?

Да, можда, али у поређењу са другим бобицама, онбезначајно. Познато је да слатка трешња има благ лаксативан ефекат. Наравно, у малим дозама је неприметно, али у одсуству мјере може проузроковати дијареју.

У слаткој трешњама, како је већ поменуто, садржи шећер (глукоза), па је употреба овог производа код дијабетичара непожељна. Ова препорука је такође важна за особе са гастритисом.

Поремећај цревне пермеабилности је још једно стање када трешње не треба да падну у исхрану.

Предности и повреда тела ове бобице су анализиране горе. Једино треба додати да уколико не постоје контраиндикације за вас, не заборавите да се препустите овој деликатности у врелим летњим данима.