Како престати бити лењи или све о лењости

Сви бар једном у животу (и,вероватно више пута) доживели ово стање: легне на кауч, око планинама смеће које ће бити неопходно да се на столу недовршеног извештаја и десетак писама у е-маил, који се мора одговорити, а ти лажеш и размислите о да ћете све послове завршити касније. И као што знате да се ствари не испостављају за себе, али желите их касније одложити, а, као и Обломов, активност је далеки, али шармантан циљ.

Међутим, дешава се да особа не чини ништа, алисве одлагање и одлагање, док се злоставља; пати, али ништа се не може учинити. Пре него што схватите шта да радите с њом и како да престанеш бити лењи, морате схватити какве су лењости тамо. Постоје различите врсте, на пример, такве врсте лењости, када стварно не чиниш ништа и само лагаш, гледаш у плафон, или други - када нешто радиш, али све није оно што ти треба, остављајући важне ствари за касније.

Па, шта је лењост? Психологија даје веома једноставан и тачан одговор: лењост је неспремност или неспособност да се понаша. Понекад склоност лењости такође може бити инхерентна у природи, ако је то због специфичности темперамента, у таквим ситуацијама тешко је променити особу. Међутим, најчешће лењост има посебан разлог. Постоји неколико разлога, а зависно од тога шта тачно узрокује да особа не чини ништа, морате да изаберете како да престанете бити лијени.

Веома често може доћи до лењости ... досада, особа једноставно није заинтересована за оно што ради. Веома типичан феномен за студенте који не желе да проучавају, али проводе време на занимљивијим активностима за њих, за људе који су незадовољни њиховим радом, али који нису спремни ништа промијенити. Како престати бити лењи у овом случају? Одговор је очигледан, морате променити врсту активности или наћи нешто занимљиво у ономе што радите, можда, да бисте нашли озбиљну мотивацију за квалитативни наставак тренутне сесије. На пример, мотивација за радно особље је повећање статуса и финансијског благостања. Можете покушати некако да диверзификујете рутину, али ако у овом тренутку не можете ништа да промените, онда се самодисциплина спаса, што је једини начин да се борите против ленобе повезане са неорганизацијом.

Дисорганизација као карактерна особина је и даљеједан од најчешћих разлога зашто су људи лијени. У ситуацији са дезорганизацијом захтијева доследан рад на себи, да помогне да се дају листе предмета за дан, распоред рада са кратким, али редовним паузама, чување дневника. Неопходно је ријешити запостављене случајеве и у будућности не дозволити да се ствари акумулирају. Поред тога, важно је јасно одредити циљеве и, како би их постигли, мањи циљеви. Можете научити принципе управљања временом, и од лењости се ослободити, а посао ће постати интересантнији.

Лењост може бити узрокована снажним физичкимили емоционални замор узрокован стресом или анксиозношћу. У овом случају, отклањање лењости је одмор. Од емотивног замора помоћи ће конструктивном одмору - не идле лежи на каучу, већ сваку промену сценографије, путовање у природу, нови хоби. Ако сте физички физички уморни, онда се немојте репродуцирати и пасти од одлагања важних ствари, само прихватите чињеницу да вам треба одмор, и дајте себи себи времена да вратите снагу, вежбање такође може имати благотворно дејство на укупно стање. Иначе, спорт помаже у свим врстама лењости.

Постоји лењост-апатија, најтежеПсихолошки изрази су нека врста лењости. Чини се да ништа не воли човеку, он не види значење живота испред њега и не разуме шта да ради с његовим животом. У овој ситуацији, главно питање није начин како да престане бити лењи, већ како повратити укус за живот. Можете покушати да разумете себе, ревидирате приоритете, направите списак циљева и планова, сањате. Међутим, понекад је боље тражити помоћ од специјалисте.

Постоје ситуације у којима се појављује лењостначин заштите од неуспјеха. Претпоставимо да морате почети да радите на новом пројекту и одлажете све, можда сте само уплашени да све неће ићи исто колико желите, или ћете се плашити да посао неће успети. У овом случају, једини излаз је да испричате своје страхове и ризикујете, јер и даље морате радити.