Флат феет. Узроци развоја. Спречавање равних стопала

У процесу еволуције човека, стаза је стеклаприлично јединствен дизајн. У нормалном стању овај део скелета има два лука: попречни (између прстних база) и уздужни (дуж унутрашње површине). Оба играју веома важну улогу: помажу у одржавању равнотеже и заштите тела од тресања док ходају. Другим ријечима, трезори дјелују као амортизери.

Ако се растављају и постану равнеу облику, тресење током ходања елиминише се због оптерећења кичме и спојева ногу. Због чињенице да ови елементи скелета нису дизајнирани да обављају такве задатке, они брзо не успевају. Стога, заједно са равним стопалима, особа стиче сколиозу и артрозо. Треба напоменути да је неправилна структура лукова типична за прилично велики број људи.

Мора се рећи да се равне стопе могу набавити и инхерентне у природи.

У другом случају, узрок патологије је урођена инсуфицијенција везивног ткива. Истовремено, тешко је одредити патологију прије пет или шест година.

Трауматичне (стечене) равне ноге могу се развити због повреда. Као по правилу, то су преломи пете кости, глежњеви, тарсометријске кости.

Рикетичке равни ноге могу се развити као резултат високог оптерећења на ослабљеним сегментима стопала.

Патологија статистичке природе се развија (у 81% случајева) у вези са мишићном слабошћу. Од посебног значаја је таква слабост у стопалима, у шиљци и лигамената.

Најчешћи разлог за појаву патологије је претеран притисак на трезоре. Као правило, то се дешава као резултат ношења погрешних ципела.

Од овога ће зависити од одабира ових или других метода терапијеиз степена равних стопала. Истовремено, немогуће је ослободити ове болести конзервативним методама у старијој доби. Потпуно елиминирати патологију само у детињству. То захтијева правовремену превенцију равних стопала.

Могућа је тачна формација сводастална обука лигамената и мишића. Спречавање равних ногу укључује различите вежбе усмјерене на јачање лигаментног и мишићног апарата. Као тренинг, ходање на камењу, песак, тврда трава се користи. Као што знате, без ослобађања мишића. Редовна обука омогућава им да одржавају свој тон.

Спречавање флатфоот-а подразумева избороптималне, удобне ципеле. Често узрок развоја равног зглоба код жена носи високе пете. То је због чињенице да се подршка у таквим ципелама одвија не на целој нози, већ само на главама метатарзалних костију. То, пак, доводи до деформације сегмената.

Спречавање равних ногу код куће укључује једноставне активности. Експерти саветују да редовно раде масажу, гимнастичке стопала. Да бисте помогли у ослобађању стресних купатила.

Од великог значаја је превенција пуцања.код деце. Избор удобних ципела у овом случају је од изузетног значаја. Потребно је знати да дијете не треба да носи ципеле за некога. У истрошеној ципели, оптерећење на стопалима је неправилно распоређено. Ципеле за дијете требају имати малу пету, круту позадину и мекани нагиб. Као мера предострожности, лекар може препоручити посебне улошке за равну ногу. Фоот гимнастицс. Да бисте помогли у ослобађању стресних купатила.