Зашто је ананас користан?

До данас, ананас је један од највишенајпопуларнија и омиљена тропска воћа. Већина људи воли сочну пулпу овог воћа, али не сви знају колико је то корисно. Па је корист од ананаса? У ствари, ово воће позитивно утиче на рад целог тела, побољшава дигестивни и кардиоваскуларни систем, као и стање коже. Једини недостатак је што се сматра снажним алергеном.

Који витамини се могу наћи у ананасу? Да би разумели шта је корисно за ананас икако добро утиче на ваше тело, било би лепо прво упознати са својим саставом. Прво, у пулпи ананаса садржи пуно воде, а апсолутно нема масноће. Ако поједете 100 грама овог воћа, онда будите сигурни да ће само 48 кцал ући у ваше тело.

Овде ћете пронаћи многе једноставне шећере - овопожељно сахароза. Такође, ананас садржи мноштво корисних витамина - А, ПП, тиамин, Б2 и кобаламин и аскорбинска киселина. У телу фетуса је високо и садржај корисних елемената у траговима, на пример, бакра, цинка, гвожђа, јода, магнезијума, мангана и калцијума. Поред тога, воће садржи тзв. Бромелаин - комплекс ензима који помажу у разбијању протеина и масних намирница, као и влакана.

Колико је корисно ананас за људе са дигестивним поремећајима и гојазношћу? Као што је већ поменуто, осим скупавитамини, месо ананаса садржи бромелаин, који промовише брзо и потпуну пробаву хране. Стога, када су поремећени процеси варења, веома је корисно јести неколико резина свјежег воћа или пити чашу сокова од ананаса (увијек свежа). Тако се можете заштитити од мучнине и других неугодности након једења.

Поред тога, ананас је веома популаран међу људима,борећи се са вишком телесне тежине, као када се уноси у тијело, бромелаин почиње да разбија депозите масних наслага испод коже. Вриједно је запамтити само да се овакав куративни и корисни ефекат свежих ананаса чува само ако је на празном стомаку. Иначе, комплекс ензима само ће убрзати процесе дигестије производа.

Колико је користан ананас за људско тело? Ананас има позитиван ефекат не само напроцес асимилације супстанци, али и на друге системе органа. На пример, сок ананаса је веома користан за проблеме са кардиоваскуларним системом и има својства разблажавања крви. Ананас је корисно за људе са склоностима да формирају крвне угоде. Поред тога, редовна употреба свежих сокова или месне пулпе отклања оток.

Ананас значајно побољшава изглед коже. На примјер, савремене љепоте веома ценију маске, креме и тонике направљене од ананаса. Пожељно је да све козметике буду свеже и куване сопственим рукама.

Ако имате кукуруз на кожи, онда с времена на време ставите комад свјежег ананаса на погодна подручја коже - одмах ћете примијетити побољшања.

Многи људи су заинтересовани: конзервирани ананасови - да ли су корисни? У ствари, најбоље је јести свеже воће, јер конзервирана храна на један или други начин губи своје особине.

Како одабрати прави ананас? Пошто се ананас још увек разматраегзотично воће, онда сви не знају како да их правилно изабере. Прво, морате обратити пажњу на боју и квалитет коже овог воћа. Требало би да буде смеђе, без удубљења и црних тачака. Такође вреди њушкати на воћу, пошто презрео ананас има лаган мирис ферментације.

Можете и куцати на плоду. Ако је звук глув, то значи да је плод зрео. Ако је звук додиривања звучан, онда је вероватно да је ананас већ осушио.

Једите свеже ананасне пулпе, пијте сокове, припремите коктеле и будите здрави.