Како се припремити за порођај?

Рођење детета је важно и одговорнотренутак за сваку жену. Са доласком мале особе, живот породице ће се много променити, а ово треба припремити не само физички, већ и морално. Припрема за порођај треба посветити велику пажњу током трудноће и требало би да почне што је пре могуће. Неке жене за ово имају довољно читања књига о томе како се припремити за порођај, а неко мора да се бави овом темом у женској консултацији.

Није важно како се тренинг одвија, главна ствар је то што је потпуна и компетентна, јер је жена у интересантној ситуацији подложна страховима и осјећањима по многим питањима због недостатка знања.

Како се припрема за порођај теоретски и практично?

За многе, развој фетуса јепа студирање таквих тренутака као што је фазни раст, формирање будућих система дететовог тела требало би да постане прва фаза обуке. Специјалисти у школи за бебе мајке одржавају семинаре и предавања користећи визуелне дијаграме и табеле.

Оспособљавање практичних вештина у бризи за дијете је гаранција да млада мајка неће имати страх од купања, крадје и друге важне процедуре након појаве бебе.

Како се физички припремити за порођај?

Препоручене физичке вежбеизвођење током трудноће је неопходно не само за одржавање оптималне тежине и јачање мишића, већ и за спречавање постпарталних компликација (нпр., пролапсија у материци и перинеална руптура).

Такве врсте се најбоље одвијају подвођство инструктора, јер је физички боље да се припреми за порођај, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике сваке труднице. Осим тога, током лекције могу се појавити симптоми у којима је вежбање боље зауставити, а постоје времена када је потребна медицинска помоћ, па би требало да постоји искуствени инструктор.

Препоручује се свим трудницама да наставевежбе за дисање, можете о томе прочитати у литератури о томе како се припремити за порођај себе. Међутим, током оваквих часова важно је правилно пратити дисање, па се и даље консултујте са специјалистом у овој области.

Најједноставније за труднице је Кегелова гимнастика, која је осмишљена да ојача мишиће карлице (вагине и ануса).

Према физичкој пренаталној припреми се може приписати дугим шетњама, посебно у земљи, контрастним тушем и масажом. Све ове мере побољшавају снабдевање кисеоника ткивима.

Како се психолошки припремити за порођај?

Са приближним датумом рођења трудницепостоји страх од овог догађаја. Ово нарочито важи за сумњиве жене или оне који су се већ суочили са негативним послијератним посљедицама (траума дјетета, крварење, итд.).

Психолози препоручују употребу таквих техникакао визуелизација (ментална презентација) или ауто-обука (само-хипноза). Сврха таквих активности је постићи позитиван став о порођају и све што је у вези са њима. У многим центрима за помоћ трудницама се вежбају заједничке наставе са мушкарцима, јер је припрема за порођај неопходна не само за мајке, већ и за очеве, који понекад имају тенденцију да доживе више.

Како се припремити за породилишну болницу?

Избор материнског објекта је питање које треба унапред да реши. Постоје случајеви да стање труднице или фетуса захтева посебну опрему током порођаја, што није свугдје.

Већ унапред треба припремити торбу са свим тоалетима и одјећом. Тамо је пожељно поставити документе (пасош, размјену картице) и новац.

Уз свеобухватну и потпуну припрему за рођење дјетета у свијету, процес порода ће се одвијати глатко и сигурно.