Играње гумених ципела је ствар прошлости

У савременом свету, свет технолошког напретка,људи почињу да заборављају шта се десило пре 10-20 година, када је детињство било светло захваљујући разним уличним забавама, као што су играње гуме, "боунцерс", "семафори", "забринуто је море ...". Заменили су их мобилни телефони, рачунари, лаптопови, таблете, играчке конзоле, све врсте уређаја ... Сада у школи се физичко образовање практично не изводи, гимнастика се ретко практикује, тако да су сви постали тако тешки у порасту и изгубили мобилност.

И сећате се једне дивне дјечје игре,који може трајати сатима? Ово је игра од гуме. Може се назвати и најпопуларнија улична забава за девојчице. У њој се не можете играти са родитељима или са рачунаром - ова игра окупља вршњаке. Било је времена када је било која девојка са великим задовољством бацила све школске предмете и жељела је скочити на улицу са пријатељима у гумама (игра која је једноставна и доступна у изведби).

Спортска забава у детињству је сада заборављена, а неКористе се у активној употреби, а не проналазе вредну замену. Алтернативу би могла да служи само прескакањем - прескакањем конопца. Међутим, игру гуме одликује велики лет фантазије, узбуђења и спретности. То је диван начин забавног проводења и истовремено добар кардио тренинг: скакање брзо се отклања од вишка масних наслага, ојачава крвне судове и срце, побољшава координацију покрета и повећава укупни тонус мишића. За играње гумених ципела није потребна велика издржљивост, за разлику од прескакања. Можете одредити ниво његове сложености постављањем висине бандова по сопственом нахођењу.

Процес игре

Игра "гума" је врло једноставна иједноставна правила. Они су нестабилни, али основни захтеви укључују учешће најмање три особе. Значење игре је да комплетан скуп скокова изведе много брже од конкурената. Звучи досадно, с обзиром да се таква окупација може претворити у читав свет, само додајући мало маште. Можемо рећи да је свака акција "гуме" посебан ритуал за млада бића, што даје овој игри необјашњив шарм.

Сви детаљи и детаље су заправо никоинтересовање, најважнија ствар у овој активности је узбуђење и енергија. Као гумена трака, чак и најдинамичнија линија за одјећу ће учинити. Постоје разни скокови, неки од њих имају скоро акробатску сложеност. Најкомпетентнија обућа, можда, биће патике за различите спортове, јер пружају добру подршку стопалима. А резултат је видљив буквално на лицу и на слици! Плус, све је у добром расположењу. Поред тога, предности ове игре су:

одлична координација покрета, завидан положај, осећај равнотеже и флексибилности;
ефикасно проучавање абдоминалних мишића и телади, а самим тим и побољшање фигуре;
приступачна обука кардиолошких и респираторних система;
скочи, брзо губи тежину.

Спортски скокови нису посебно препоручљиви за људе саимпресивна гојазност, јер ће то утицати на леђа. Иако наше тело има довољан број мишића и лигамената, чији задатак је обезбеђивање амортизације за заштиту кичмене колоне од "тресања". Најважније је посматрати све на сваки начин! Професионалци за ову игру дефинитивно су више, зато се забавите и осјећате као перо!