Корисно поврће у продавници више пар

Огроман плус мултиваркера је тоскладишти велику количину хранљивих материја и витамина у хранама. Прво се односи на поврће. Кувани за пар, они су веома корисни и препоручују се људима који желе да се отарасе виших килограма. Поврће у мултиваркету за пар припремљено је једноставно и веома укусно. Погледајмо неколико рецепата за њихову припрему. Потребни су нам следећи производи:

- кромпир - 150 г;

- шаргарепа - 100 г;

- карфиол - 50 г;

- броколи - 50 г;

- вода - 30 мл;

- со, бибер, зачини.

Поврће за пар у мултиваријату припремају се на следећи начинначин. Прво морате темељито испрати све састојке. Затим морате очистити шаргарепу и кромпир. Кромпир сече на коцке, на исти начин сече и шаргарепа. Броколи и купус морају се подијелити на мале социјално порције. Сада морате да сипате воду у посуду мултиварке и ставите поврће у њега. Затим додајте со, бибер и омиљене зачине. На мултиварк екрану изаберите програм "Стеам цоокинг". Колико ће ваше поврће бити припремљено зависи од количине воде која се користи. Када се сва вода испарава, мултиваријант ће променити свој режим на "загревање". Можете зауставити процес кувања и провјерити стање спремности посуде. Ово се може радити виљушком или ножем.

Ако слободно уђу, то значиПоврће у кувари са више парица су спремне. Сада их можете ставити на тањир како бисте додали мало маслиновог или биљног уља и уживали у корисном и укусном поврћу.

Уз помоћ мултиваркера можете сталноприпрема поврће за многе салате, на пример, харинге под крзном, оливиер, винаигретте. Поред чињенице да ће се процес кухања знатно смањити, поврће у вишебојном пару ће бити корисније него ако их скувате у суду. Сада, сазнаћемо како кувати поврће у једном мултиваркету, а рецепт је такође врло једноставан. За ово јело, потребни су следећи састојци:

- кромпир - 600 г;

- шаргарепа - 300 г;

- лук - 400 г;

- скуасх - 600 г;

- конзервирани парадајз - 250 г;

- биљно уље, со, бибер, ловорни лист, зачини.

Сада ћемо погледати процес кувања.

Сва поврће мора бити темељито опрана и очишћена.од коже (осим парадајза). Сада поново опрати под водом и исецати на коцкице средње величине. Парадајз мора бити подијељен на парче, а сок, који од њих се издваја, налије се у посуду. Сада морамо да сипамо мало биљног уља у посуду спорог шпорета. Ставите лук, лист лука и бибер. Следећи слој је шаргарепа, затим кромпир. Саљу и ставите половину резаних парадајза. Следећи слој је тиквица и парадајз. Сипајте парадајз сок одозго, који је остао од парадајза и соли. Програм "Каљење", време кувања - 1 сат. Када до краја кувања остане још 10 минута, потребно је отворити поклопац и пажљиво премешати. Чим чујете сигнал да је процес кувања потпун, можете га ширити куваним поврћем и послужити им за сто.

Користећи рецепте представљене вама, можетеУживајте у својој породици са укусним и, што је најважније, здравим јелима. Поврће у вишенамјенском паром - савршена храна за дјецу и жене које гледају своју фигуру.