Од корисног до штетног једног корака
Многа различита мишљења могу се наћи на Интернету.о штетности или користима производа за здравље. Неки научници кажу, на примјер, да је чоколада корисна за срчане болести, а друге, напротив, тврде да она штети само овој болести.
Нећу веровати док не проверим
Како да разумем све ово? Кога да верујете? Постоји јединствена књига, Ваше здравље: шта ради и шта не, одговара на многа питања. Па, хајде да покушамо да схватимо и тиме уништимо или потврдимо чињенице. Књига је прегледана . Размотримо неке од њих.
Већ годинама се веровало да је сируп кашља био успешантретира прехладе код деце. Испоставило се да су научници из Аустралије доказали да је лутка: ни штета нити добра. За две деценије, научници су представљали свет да слаткиши, посебно шећер, имају директну интеракцију на понашање деце. На то су посвећене десетине научних радова, одбране су одбрањене. Међутим, после неког времена, доказано је супротно. Шећер за децу је опасан, осим оних који имају алергијску предиспозицију.
Желите имати здраво срце? Уђите у исхрану маслиново уље. Жене могу имати користи од овог производа за спречавање рака. За сада нико није порекао користи маслиновог уља.
Наука се не слаже са светском организацијомЗдравље је да је кафа канцерогена за бешику. Кафа је пиће милиона људи који почињу јутро шољу кафе. Многе студије нису потврдиле везу између кафе и рака. Па шта кафу.
Глукоза, кажу, бела смрт. Можда постоји нека истина у томе. Чак и употреба шећера може довести до вишка тежине, хормонске неравнотеже и као резултат - дијабетеса. Стога, немојте се укључити у слатко. Научници су показали да је ризик од дијабетеса већи за скоро 30 процената код оних који барем пију чашу слатког пића.
Али кинеска кухиња, супротно популарном вјеровању,не узрокује главобоље. Овај страх је узрокован од стране Кинеза користећи додатак МСГ. Али научно доказано, људи немају осјетљивост на овај лек.
Немојте се плашити да једете кокошке јаја јерхолестерол који садржи. То, заиста, садржи доста у овом производу. Али ово је још један холестерол, различит од онога што је у крви.
Коришћење свјежег ваздуха је корисно. Ко би се томе расправљао. Али ако сте мучени због додатних килограма, онда се шетате нећете пасти. Ради ефикасније за ову сврху. Али за срце, и трчање и ходање (умерено, наравно) једнако су корисне.
Ходај, трчи, диши. И мање размишљајте о томе шта је штетно и шта је корисно. Све је корисно - али умерено.
