Тактилну глад у дјеци и одраслима

Тактилна глад је потреба тела за додиром. Најчешће се јавља код деце.

Проблем деце

Одсуство физичког контакта може постати аузрок одложеног психолошког развоја бебе. Уз помоћ додира, дете зна свет. То је такође важно за њега и додир руке других, посебно мајке. Кроз додир се успоставља посебан однос између мајке и дјетета. Понекад плакање бебе не значи потребу за храном, спавањем, а не потребом промене пелене.

Уз помоћ вриштања, дете може рећи "Желимруковати "да угаси вашу готову тактилну. Дете лишене мајке могу бити склоне агресији, нервозу, депресији. Дакле, новорођенче треба окружити топлином и наклоњеношћу.

Кинестетика

Недостатак телесне комуникације често се јављадеца из угрожених породица или беба која су храњена из флаше. Али постоје и они који осећају потребу да додирују понекад више од других. Ова деца се називају кинестетиком. То јест, они боље стичу информације путем додира руку него кроз вид или слушање.

Знаци да је ваше дете кинестетско:

Клинац је хиперактиван. Тешко му је да седи на једном месту, стално скочи, трчи или врти. Часови којима се требате концентрирати су му дати тежак задатак.
Сви предмети који су на дохват руке, дијете мора додирнути и пробати зуб. Ова карактеристика треба проверити када зуби нису исецени.
Када први пут види нову играчку, њено дијете се тресе, бије или баца. Можда је чак и не гледа, али проучава уз помоћ руку.
Воли да притисне дугмад, прекидаче и игра са старијим инструментима.

Ако све наведено описује понашање вашег детета, највероватније је кинестетички.

Препоруке

Подизање деце није лака ствар, а подизање детета са тактилним гладом компликује рад мајке на вријеме. Постоји неколико препорука за олакшање свакодневног живота:

док је дијете мало, можете је носити у слингу;
заједнички сан ће надокнадити недостатак додира вашег бебе;
било која акција вашег детета прати додирујући, ако хвалите, онда га ударите преко главе, смирите је - ставите у загрљаје, итд.

Дете које не доживљава тактилну гладу постаје мирније и сигурније у свом одраслом животу.

Недостатак тактилних сензација

Додиривање рукама може нам пуно рећичовек Уз помоћ додира можемо утврдити наш однос према њему на подсвесном нивоу. И најчешће, оно што нам је наша интуиција рекла тачно је.

У каснијем животу тактилни гладмогу се појавити. Зато што сви покушавамо да не кршимо лични простор других. И ми сами нисмо одушевљени због чињенице да неко уђе у нашу зону удобности.

Са одраслима можете уштедети тактилну гладкоришћењем пар плеса, групних спортова, пола, итд. Међутим, врло мали број људи ради плесом или бобслеигх-ом. Дакле, постоји још један начин да се задовољи такав глад - загрљај. У тренуцима самоте, наше унутрашње дете почиње да се љупи: "Желим да се носим!" У овим тренуцима, загрљаји играју веома важну улогу у нашем животу. Уз њихову помоћ осјећамо топлину, сигурност и емоционалну блискост с најдражим.

Тактилни контакт: користите

Психолози савјетују да се загрче најмање осам пута дневно. Са тактилним контактом код људи:

побољшава имунитет;
стимулише рад централног нервног система;
ниво хемоглобина у крви се повећава;
Произведен је окситоцин, хормон расположења.

Хугови такође побољшавају добробит људи са аутизмом, као и онима који пате од повећане анксиозности.

Хугс

Цуддле је одлично оружје за борбунервозна тензија. Сваког дана особа стиже у стресне ситуације. Проблеми на послу, у личном животу или у погрешном тренутку телефон је мртав. Све ово је ударац за наше здравље.

Умирујућа средства само помичу из апотекеполице. Али зашто, ако се пилула може замијенити великим загрљајем? Психолошке обуке сваког дана постају популарне. Захваљујући њима, загрљају се враћају у наш свакодневни живот.

На друге начине задовољимо тактилну глад.

Такође се дешава да особа једноставно нема никога за размјену топлих додира, без обзира колико тужно може звучати. Затим постоје и други начини борбе против тактилне глади:

Контраст туш. Наравно, људска топлота га неће заменити, али ће вам помоћи да се осећате боље.
Селф-масажа. На тај начин осећате своје тело боље.
Масажа од специјалисте. Елиминишите недостатак додира руку за номиналну накнаду.
Узми кућног љубимца. Кућни љубимци такође могу давати осећај топлине и нежности. Такође, присуство љубимца у вашем стану заувек ослобађа од усамљености.

Иначе, људи који редовно присуствују масерима,славе бурно енергију, осјећај лакости и добар емоционални став. Тип масаже није битан. Може бити дубоко, са радом свих мишића или уобичајеним задављењем.

Али најефективнији савет за одрасле,патити од тактилне глади - је пронаћи колегу. Нађите човека који је емоционално близу вас. Того, с којим можете загрли ове неговане осам пута дневно. Подијелите међусобно нежност, топлину и наклоност. И ви ћете видети позитивну динамику у вашем свакодневном животу.