Садржај калорија: кобасице и кобасице
Сви знамо кобасице и друге производекобасице нису само корисне, већ често и једноставно штетне за наше здравље. Али из овога мање их не једемо. Напротив, потражња за производима од кобасице била је и остаје висока. Данас ћемо погледати колико су корисни и открију своју калоријску вриједност.
Од кога су направљене кобасице
Почнимо, можда, од чињенице да то утврдимокобасице и кобасице - ово није месни производ. По нормама, количина меса у њима мора бити најмање 10%. Али, на основу праксе, стварно је много мање. Да бисте разумели колики је калорични садржај кобасице, потребно је да знате његов приближни састав. Наши руски произвођачи не стављају ништа у овај производ. Ту су костасти оброк, целулоза, скроб и маст и, наравно, конзерванси. Сви ови састојци биће садржај калорија у кобасици. На пример, популарне кобасице "Милк" имају калоричку вредност од око 260 кцал на 100 грама. Садржај калорија у кобасици, направљен од свињетине, већ је 350 кцал на 100 грама. Прво, приликом избора кобасица, обратите пажњу на њихов састав. Прве линије не би требало да заузимају било какве "шкробне и биљне додатке", већ свињетину или говеђину, а тек онда садржи листу преосталих компоненти. У идеалном случају, не би требало да постоји ни шкроб нити други производи који изазивају сумњу. Осим тога, обратите пажњу на компоненту као што је маст. Људи који посматрају фигуру не морају много да гледају на садржај калорија у кобасици, као на проценат масти у њему. Сада су на продају специјалне дечије кобасице, али их не би препоручивали константном употребом, будући да је за децу потребно што је више хране од конзерванса и друге хемије која је укључена у кобасицу. Калоријски садржај овог производа је око 240 кцал на 100 грама.
Да ли сте на дијети?
Ако узмемо у обзир употребу кобасица исухомеснати производи у исхрани, може се рећи да су диетологи противи таквом исхраном. Упркос чињеници да калорија кобасице у просеку нису тако велика, то није производ за правилну исхрану. Ако седите на дијету од угљених хидрата која дозвољава конзумирање ове врсте хране, покушајте одабрати кобасице са најнижим садржајем масти. Погледајте и категорију цена. Највероватније, ниска цена кобасица значи лош квалитет. Поред кобасица је њен "пријатељ" на саставу компоненте - кобасица. Калоријски садржај овог производа није много различит од претходног. Све у свему 250-300 кцал по 100 грама, а висок садржај масти.
И коначно
