Прекините пушење: последице

Дуван није уопште оно што особа требанормалан живот. Цигарете штетју нашем здрављу, не дозвољавају нам да нормално развијамо, не дозвољавамо нам да уживамо у животу. Научници су већ дуго доказали да чак и једна цигарета дневно може изазвати огромну штету организму.

Пушач увек има лошу кожу,жути зуби и прсти, из било ког физичког напора, почиње да има кратко даха. Пушење особа се осећа неудобно на мјестима гдје је пушење забрањено. Постаје нервозан, раздражљив, има проблеме који су повезани са комуникацијом са људима.

Зашто онда многи и даље пуше, неупркос чињеници да скоро сви знају о штетама дувана (захваљујући Министарству здравља!)? Многи су сувише слаби, а неки се једноставно бојају шта се дешава са особом након што је престао да пуши. Последице, наравно, су неизбежне, али нису увијек негативне. Навикао сам да истичем да су многи људи који желе да престане са пушењем фиксирани само на негативне посљедице, а позитивне мисли мање. За шта је то? Да на чињеницу да онај који мисли само на лошу никад неће успети. Последице нису само оно што нам доноси нове проблеме.

Прекините пушење: последице су негативне

Да, нико неће расправљати с чињеницом да пушибацати стварно тешко и са чињеницом да ће се особа након одустајања од дувана осећати прилично лоше. Шта је тако страшно у вези са оним ко је напустио пушење? Последице овде могу бити различите. Сви су на неки начин повезани са чињеницом да тело не може да схвати зашто је то изненада било ограничено у ту супстанцу (никотину) на коју је тако коришћено, а такође зато што, одбијајући цигарету, особа одбија истовремено и из неког другог извора, онда део вашег живота. У другом случају, проблем је чисто психолошки, али је веома озбиљан. Пушење је одређени ритуал, што је за многе веома важно: прва цигарета ујутро, поподневна цигарета, неки људи напорно раде на свом раду, нарочито тешко само зато што желе брзо да раде све и оду до дима. Не заборавите да одустајање од пушења на овај или онај начин мења круг комуникације.

Особа изгуби дио свог живота и од овогапостаје надражујуће. Ова раздвајивост је додатно побољшана чињеницом да тело захтева нову дозу никотина. Да, све је то врло, врло непријатно, али се мораш борити. У овом случају није грешно да се прибегавамо посебним средствима која могу помоћи да се елиминише не само раздражљивост, већ и друге непријатне последице везане за одбијање дувана. Жвакаћа гума, малтери и још много тога - све ово олакшава "рушење".

Многи верују да не можете да престанете са пушењемда изгуби тежину (или бар да не расте масти). Зашто тако мисле? Многи верују да бацање пушења, чије посљедице ми овдје разматрамо, не може помоћи, али оштетити слику. Ови људи су сигурни да с одбацивањем дувана, метаболизам узнемирава човјеку и постаје пуни пред нашим очима. Све је глупост. У већини случајева, особа нема шта да брине са метаболизмом, а људи се дебели због одбијања цигарета само зато што покушавају да замене "дуван" храном. Они који престану са пушењем треба пажљиво третирати. Овде можете саветовати да нађете неки хоби који ће вам помоћи да одете и заборавите.

Последице укључују несаницу, која може постати велики проблем. Можете да побегнете од тога узимањем витамина и лаких седатива, као и таблета за спавање.

Прекините пушење: последице су позитивне

Особа која престане да пуши врло брзо стиче лиценормална боја, а очи почињу да сијају. Нестаје и лош дих од одеће и косе. Убрзо нестаје кратки дах, а физички напор престаје да узима много енергије. С временом, особа постаје мање раздражљива и уравнотеженија, његов нервни систем се враћа у нормалу. Убрзо ће вероватноћа срчане инфекције смањити узастопно, као и појаву било каквих онколошких болести.

Мислим да позитивне последице у овом случају превише надмашују негативне посљедице. Зато размислите о томе да ли наставити да пушите.