Колена боли - шта да радим?
Дневно наше ноге издржавају огромна оптерећења. Пошто су наши удаљени преци - хуманоидни примати - уздигнути у задње удове, на ногама лежи читава маса тела. А пошто су колена укључена у савијање ногу, често су они који су прво знали да се нешто са нечима деси непожељно. Наравно, најбоља борба против болести колена је спречавање болести (умерено вежбање, брига за праву тежину, здрав начин живота). Али, рецимо, већ имамо ситуацију када су колена веома болна: шта да радимо у овом случају?
Почнимо са испитивањем зашто можемода повредиш колена. Људско кољено је највећи спој тела. Кости колена су подељене са два менишћа (диска), њихова тетива, лигаменти и мишићи се преплићу. Да се све ове изузетно мобилне структуре непрекидно савијају и раздвајају, унутар коленског зглоба налази се зглобна хрскавица, испуњавајући улогу "подмазивања машинерије". Такође служи као амортизер за модрице и пада на колено. Дакле, ако се повреде догоде у најмање једном делу овог сложеног зглоба, колена особе боли. Шта могу учинити и могу ли да помогнем ногама?
Наравно, можете, па чак и код куће. Иако се само-лијечење без консултовања са доктором доноси штету, а не добро. На крају крајева, само стручњак може да открије разлог зашто колено боли, шта да раде и како га третирати. Ако сте љубитељ традиционалне медицине, можете помоћи основном третману, али само лекар ће утврдити шта ваше колено треба - физиотерапију, лекове или му треба хируршка интервенција. На крају крајева, узроци бола и лечења зависе.
Хајде да размотримо главне узроке боловаколени зглоб. Најчешћи узрок је повреда кољена. Али, шта је оштећен у зглобу колена - прелом или пукотину у чашице или потколенице, кидање једног од менискуса, расељавање или ишчашење или тетиве - рећи хирурга након што је Кс-зрака. Сада, размотри ситуацију у којој оток или хематом појавио на месту повреде, осећате укоченост, пецкање, ноге су бледо или помодрети; или, напротив, место повреде постаје топлији него у другим деловима тела, а колена повредио лоше, шта да радим пре посете лекару? Нанесите хладни комбинезон (лед паковање) на место повреде и узмите анестетику. Покушајте да не престанете на болећу ногу. Немојте журити да ставите чврсту бандажу или еластични завој - за неке повреде је контраиндикована. И никако не могу да примењују грејање или алкохолне облоге.
Често колени зглобови трпе код спортистазбог великог тренинга (дизање тегова, бициклисти, дизалице за тежину). Али чак и код обичних људи, понекад због оптерећења, постоје такве невоље: неопходно је превише претјерати терет, током трудноће или због вишка телесне тежине - прије свега, кољена патити и повређивати. Шта да радимо у овој ситуацији? Одговарајуће је наметање еластичног завоја да поправи ослободјени зглоб. У апотекама се сада продају разна кољена за завој, шта је тачно потребно за вашу ногу - каже доктор. Ако сте млада девојчица и тек недавно сте открили предности пете, онда ћете, највероватније, имати кољена болне због пателне пристрасности. Мораћете да одустанете од великих игала док ноге не постану јаче.
Али шта да учинимо ако повреда, чини се, није,Нисмо носе тешке терете и да нису дотрајали пете и колена и даље боли? Узрок овог појава може бити сушење споја течности. Са годинама, или због генетске предиспозиције, ово течност је одговоран за несметан рад костију колена, суве, а особа се осећа нелагодност у коленима повредити. Третман треба да има за циљ да тело производи ову течност. Лек "терафлекса" показао се као ефикасни, иако мора трајати дуго. Од народних лијекова и доказано инфузију 3 кашике еукалиптуса лист инфузија на 2 недеље пола литре вотке. Та тинктура треба да се утрља у колено. Помоћ и облоге јогурт и креда слива са љутицу. Унутар може да се узима на празан стомак трљао мешавину целера, лимун, мале главе белог лука и 2-3 кашике. кашике меда.
