Како се решити надимања: савети и трикови
Као што знате, надимање - симптом кршењадигестија; то може и треба да буде спречено. Неопходно је да се ослободите надимања, ако само због тога што је овај феномен праћен надувавањем и ерукцијом, што се, сложићете се, у друштву није много цењено.
Погледајте корен или сазнајте узроке надимања
Да би изазвали ово непријатно и болно стање, може бити изузетно занемарен облик дисбиозе, што води кратком путу до надимања и отежава се отклањање дисбиозе.
Други разлози су хронични (пренети утрајни облик) обољења дигестивног система, нпр гастритис, панкреатитис, холециститис, хепатитис итд Процес сплиттинг узнемиравају хране у погрешно расподелу желудачног сока и жучи, при чему се храна вари дуже време у цревима, у времену децаи нацхинаиутмиа процеса, апсорпцију хранљивих материја се смањује и гасови су произведени.
Али најважнија, запањујућа већина одраслих, разлог је седентарни начин живота. Запамти! Одсуство физичке активности увек доводи до погоршања здравља!
Како се ослободити надимања?
Још је рано да постављамо ово питање. Пратимо симптоме ...
Неки људи који су већ открили овај "поклон",све до последњег тренутка није сумњао у њега. Повећање симптома долази мало по мало. Тело се навикне на "лоше" стање, а питање како се отарасити надимања постаје хитреје, а одговор је тежи.
Али треба обратити пажњу на следеће симптоме који се лако идентификују:
- абдомен се увећава у поређењу са нормалним стањем (у запремини);
- у области дијафрагме, особа осећа благу тензију;
- појављује се надимање;
- Током варења хране (палпације) громогласност је очигледна.
Осим тога, знаци надутости могу битихронична слабост, константан замор, скоро потпуни недостатак апетита (јер постоји јела у цревима!), продужене главобоље, смањени имунитет (често је болестан).
Да сазнате како да се решите надимања игас, требало би да се обратите вашем гастроентерологу. Он ће морати да додели серију тестова и спроводи истраживања која ће открити специфични узрок ове болести. Тада морате проћи кроз терапију како бисте елиминисали извор болести.
Пажња! Не покушавајте да се третирате са такозваним народним правима! Сада о њима постоји много чланака, а већина њих је похвална, али не заборавите да ви, као неискусна особа у њима, радите више штете него помоћ (овде можете упоредити особу са особом која је потпуно непозната кувању, рекли су: "припремите питу са купусом на тесту квасца!", али да припремите тесто - то јест да извршите неопходне поступке самотретања - он не зна како. Свако ко неће одлагати одлагање како би затражио медицинску помоћ ће се ослободити надимања. ).
Шта можете учинити сами? Прилагодите исхрану и начин живота уопште.
Забраните се пићем газираних пића,јести зачињену и масну храну, чипс, крекере, семе. Једите мање купуса, млека, пиринча. Једите добро опрано свеже поврће и воће, хљеб, млечне производе. Шетајте пуно! Урадите вежбе, трчите ...
А онда ће вероватноћа да ћете морати ићи код лекара са питањем како се ријешити абдоминалне дистензије драматично ће се смањити.
