Како побољшати имунитет и заборавити које су болести

На питање како побољшати имунитет, недвосмисленонема одговора. Многе болести су знак повећаног имунитета. Због тога треба више да говоримо о решавању имунолошких функција тела. А овде је и приступ далеко од недвосмисленог.

Смањење имунитета обично је због некихфактори. Ово може бити нездрав начин живота (злоупотреба алкохола, пушење, мала физичка активност), операције и болести, чији третман је праћен употребом антибиотика, тешко психо-емоционално стање. У зависности од разлога који су узроковали смањење заштитних функција тела, требало би да потражите начине за побољшање имунитета.

Наравно, у тешким случајевима, не можете без тогасвеобухватан преглед, који укључује разне анализе, пре свега имунограм, који прецизније указују на узроке честих болести. Али имунограм може бити скуп. Покушајмо дати неке опште препоруке.

Када желите да спавате све време и притисак док стесмањен, онда шоља кафе уз додатак тинктуре гинсенга или елеутхероцоццуса дати ће телу додатну чврстоћу. Са истим симптомима са високим крвним притиском, боље је пити ехинацеа или крваву јуху на позадини уобичајеног третмана хипертензије.

Одвојени разговор о томе како побољшати имунитетпосле антибиотика узетих током болести или после операције. Неколико органа је одговорно за производњу имуноцита у нашем телу. Али велика већина лекара се слаже да морате почети са цревима. Неправилно функционисање гастроинтестиналног тракта у великој мери смањује имунитет. Антибиотици убијају корисну микрофлоро, ослобађајући широко поље активности за организме који изазивају болести. Ове лоше бактерије формирају токсине у великим количинама, тровајући тело и смањујући његове заштитне функције.

Добар лекар ће дати препоруке, каопобољшати имунитет након антибиотика и, писањем рецепта, додаће лекове који помоћи организму да се опорави. У благим случајевима, то су различити агенси који повећавају имунитет и садрже бифидобактерије. Уз дугорочну употребу антибиотика и после операције, то можда неће бити довољно, а потребно је још озбиљније дроге, на примјер, на основу интерферона. У сваком случају, црева морају бити у реду, јер недостатак "добрих" бактерија може довести до веома озбиљних посљедица.

Општим препорукама, како побољшати имунитет,без страха може се приписати добром исхраном, богатим витаминима (посебно А, Ц, Е) и елементима у траговима. Најједноставније и најприступачније оне су најбоље: шаргарепа и зелени лук, дивља ружа и црна рибизла.

Сви знају да ствара отврдњавањеимунитет, али са погрешним приступом, ситуација се може само погоршати. Због тога, за хладну воду, сваком прању и одмрзавању треба приступити постепено. Неки лекари верују да хладна вода смањује имунитет и да је повећава, напротив, потребно је загрејати тело. Међутим, купка је одувек била добар начин да се ослободите свих болести, тако да ово мишљење има право на постојање.

Али, када говоримо о загревању, не идентификујтето је тан, који, када се злоставља, само узрокује штету. Сунчање ослаби имунске ћелије коже, може изазвати настанак и развој тумора.

Требало би да знате меру и физичке перформансеВежбе које ће у нормалним количинама имати користи само. Али повећани стрес осиромашује тијело и може довести до оштрог смањења имунитета.

Сумирајући све наведено, свака особа мора да одлучи како побољшати имунитет, на основу карактеристика његовог тела и начина живота.