Пелвицне кости: како спречити појаву болова
Постоје различити разлози када кости боликарлице. Један од њих је бол код жена које настају током трудноће. Ове негативне манифестације се јављају у позадини неухрањености, повећане тежине, која заједно са растућим тумором негативно утиче на кости. Врло често је то главни узрок боли, јер постоји додатно повећано оптерећење на пратећем моторном систему.
Ако су карличне кости болне током трудноће, онда овоможе значити да телу недостаје витамин Д и калцијум. По правилу, овим симптомима, заједно са лековима који садрже калцијум, прописују се различити мултивитамини. Треба имати на уму да само лекар може прописати потребне лекове, а унос калцијума је дозвољен само до 34 недеље трудноће.
Пацијентске кости пацијената могу постати характерпроблеми са локомоторног апарата. У присуству ових симптома треба прегледати због знакова болести попут дерматомиозид, Цокартхросис, реуматоидни артритис, лупус еритематозус и др. Ова обољења могу да утичу не само на здравље труднице, али будућност бебу.
Често жене чекају детепроблем симфизиопатије. Један од симптома ове болести је присуство патке. Са симфизитисом, артикулације и кости од карлице су снажно омекшане, а лоносна артикулација се раздваја и постаје мобилна. Болест доводи до оштрих болова када притиснете кост и у пределу пубике, као и са промјенама положаја пртљажника. Истовремено је повећан умор и слабост. Обично нема негативних последица за фетус са симфизитисом. Главна опасност може сачекати жену током порођаја, па је боље урадити царски рез.
Да карличне кости не боли, потребно је токомтрудноћа носи посебан завој и ограничава сваку физичку активност. Мање активности, мање бола. Идеално је предузети превентивне мере пре концепције детета. Требали бисте водити здрав здрав животни стил, једити у потпуности, редовно посјетити базен, пратити држ. Међутим, уколико болест није ухваћена, кости у карличићима су почеле да болују, потребно је предузети хитне мере како би се елиминисао фокус бола и спречио бол са синдромом.
За ово морате почети узиматимултивитамински комплекси, ограничавају спуштање и подизање степеништа, смањују дугачке шетње. Не треба дозволити да трудна жена буде у једној позицији дуго времена, треба стално мењати положај тела, у сваком случају не сме бити у положају седења више од једног сата. Неприхватљиво је седети или лежати на тврдој површини. Ако је неопходно дуго возити аутомобилом, колена треба поставити испод карлице. Ако морате да стојите на једном месту, требало би равномерно да дистрибуирате своју тежину.
Смањити бол ће омогућити вршење контролеповећање телесне тежине, јер сваки додатни килограм чини додатну оптерећеност карличним костима и чини бол бољи. Да би се ублажио стање, неопходно је да укључите храну са обогаћивањем калцијума у вашој исхрани, будите сигурни да носите пренатални завој, који ће ослободити кости од карлице и ублажити бол. Ноћу, за време спавања, ставите јастук под ноге, што ће смањити притисак фетуса на доњу страну и доњи део леђа.
У сваком случају, на првом знаку појављивањабол у костима карлице током трудноће је неопходно да се консултујете са својим лекаром, и по свим другим питањима која се јављају. И никако не треба предузимати никакве мере за самотретање болести.
