Гимнастика за новорођенчад. Физички развој дојенчади
Сви родитељи воле, негују и негују своједуго очекивана беба, али не свако се сећа да је за пуноправни развој бебе потребна не само правовремена храњења, купања, спавања и мајчиног осмеха, већ и физичког развоја. Гимнастика за новорођенчад, у комбинацији са масажом, савршено се савладава овим задатком. Захваљујући овим вежбама, мишићи детета су ојачани. Оне су такође превенција многих болести.
Вежбе за бебе до три до четири месецазасноване су на конгениталним рефлексима. Ова гимнастика је врло једноставна у перформансама и корисна је за централни нервни систем бебе. Она такође развија мишиће и побољшава тонус мишића.
Гимнастика за бебе: ми тренирамо мишиће врата и назад
Полагање на стомаку се може учинити већпрвих дана живота бебе. У овом случају, дете инстинктивно окреће главу на једну страну, како не би се угушила. Онда ће беба моћи да држи главу усправно неколико секунди. Постепено се овај пут повећава. Овај рефлекс помаже у јачању мишића леђа, врата и кичме. Ова вежба треба да се спроведе непосредно пре храњења бебе, тако да "екстра" ваздух излази.
Ова вежба се заснива на Галантеовом рефлексу. Да би то урадили морате да ставите бебу на крилу, држећи једну руку на ноге, а индекс и средњи прст другог руку са благим притиском да држите кичму. Неопходно је да се одвоји од ње на обе стране око 1,5 цм. Као одговор на овај додир беба ће савити, који помаже у јачању мишића леђа и развој флексибилност кичме.
Дете треба положити на леђа, и узети га у рукуногу, држати палац друге руке на подножима за ноге. Новорођенче рефлексивно савија њене прсте. Ако проводите на спољашњем делу стопала, почевши од малог прста и завршавајући великим, прсти детета ће се раздвојити. Ова вјежба нормализује тон у ногама бебе.
Гимнастика за новорођенчад може се састојати и од следећих разреда:
- Вежбе за мишиће руку. Смањење на грудима и разблаживање ручица на страну. Флекион у лактовима. Подизање и спуштање руку. Свака вјежба се изводи у просеку 4-5 пута.
- Вежбе за ноге. Исто као и код руку, али можете и њима додати "бицикл".
- За мишиће требуха и леђа. Узгајајуће оловке на бочне стране и прво их мијешајте лево, а затим на десно. Урадите исту вјежбу с ногама.
Гимнастика на лопти за бебе
Вежбе на лопти (фитбалл) доприносеопуштање, ослобађање напетости, побољшање црева, елиминисање констипације, побољшање сна, развој мишића леђа и стомака. До три месеца живота главна метода тренинга на лоптици се шири. За то дете се ширио на фитбалл први стомак, а онда на леђима, затим на десном и левом крилу.
Током гимнастике, разговарајте са својом бебом, певајте песме и осмејте се њему, а онда ће вам свакодневна процедура бити пријатна за вас и дијете.
