Лан за здравље, младост и лепоту. Корисна својства ланених семена

Лан се појавио у Русији у давним временима, а онда онбила је једна од најважнијих компоненти исхране наших предака. На ланено уље припремљена су различита јела, на пециво је додато ланено брашно и семена. Корисна својства ланеног семена позната су у Индији и Кини. Хипократ је писао о томе како их користити за излечење болести. У Дагестану, пржена и млевена ланена семена са меласом или медом кувана су урбецх - одличан укус и врло корисно јело. Лан је одлична замена за увезени сусам.

Корисна својства ланених семена су високасадржај протеина (30%), Омега-3 и Омега-6, влакна, Б-витамина, микроелемената и антиоксиданата. Користећи једну жлицу ланеног уља једном дневно, особа добива дневну дозу полиненасићених масних киселина. Семе ланаца побољшавају имунолошке особине тела и препоручују се за употребу након операције.

Особине ланених семена

Одлучивање ланеног семена - диван додатак супи,печење и сосове. Ова вискозна смеша једноставно је неопходна у лечењу болести желуца и бубрега. Корисна својства лана за тело су да уље од ланеног уља садржи више од 90% незасићених масних киселина, а они помажу у трансформацији холестерола. Компримовање ланеног ракије омекшава и умирује кожу. Ипак, сељаци из Русије су приметили да маска из сјемена лана помаже да се задржи лепота, кожа еластична и глатка.

Корисна својства ланених семена сададобро проучаван, али, нажалост, мало познат широкој публици. Савремени човек, који делује ван навике, углавном користи протеине и животињске масти, што доводи човечанство да повећава број болести кардиоваскуларног, дигестивног, нервног система, оштећења вида и стања коже.

Ланено уље и брашно су израђени од ланених семена. Код куће можете сипати семе, али то се не може назвати брашном. Због високог садржаја биљних масти, овај производ се не чува дуго, тј. ово треба урадити само пре употребе.

Ово уље садржи познате полинезасићенемасне киселине Омега-3 и Омега-6, од којих недостају хормонски, неуролошки и имуни поремећаји. Наравно, у циљу очувања свих корисних својстава ланеног семена уља, мора се јести сирово, за пуњење посуђа.

Индустријска земља лана семенаразмашчено, тако да прелази ланено брашно. Употреба таквог брашна за кување доприноси побољшању система за варење, спречавање кардиоваскуларних болести и канцера, има благотворно дејство на здравље жена у било ком добу. Само 60-80 грама овог вредног производа дневно је довољно да у потпуности обезбеди тело есенцијалним храњивим материјама, као и нормализује тежину. Лошко брашно може конзумирати људи са дијабетесом типа 1 и типа 2. Поред свега горе поменутог корисног средства брашна од ланених семена, он такође има одличан укус, печење испадне мирисно и лепо и дуго остаје свеже. Може се користити за попуњавање супе, крушење, додавање разним житарицама (до 50%) како би се повећале њихове корисне особине.