Провера здравог исхрана. Изговоре о правилима здраве исхране (разред 3)
Питања везана за очување и јачањездравље становништва, тренутно су нарочито релевантне. Ово је резултат већег броја фактора који негативно утичу на људско здравље, укључујући и децу школског узраста.
Од онога што једемо да наше стање директно зависи, па је толико важно да у школама користите проверу о здравој исхрани, објашњавајући уз помоћ деци важност правилне исхране.
Здрава исхрана је кључ успеха студије
Хипократ је такође рекао: "Ако је отацболест је непозната, онда је мајка увек исхрана. " Због лудог ритма савременог живота, многи родитељи немају довољно времена да припреме пуну храну за своју децу, па су присиљени да користе лоше квалитете полупроизвода. Али, за леп изглед, одлично расположење, динамичан развој, важно је пратити исхрану беба од најранијег детињства, поштујући правилан режим дана. Мало одрасло, дјеца би требала имати навику здравог живота, а помоћи ће наставницима и пословицама о правилима здраве хране.
Примери речи и преговора
Руске преговоре о здравој исхрани говоре нам да је здрава храна важнија од скупих ствари у унутрашњости: "Викендица није црвена са угловима, али је црвена са пите".
Постоје и такве речи које објашњавају која храна би требало да буде: "Шчи и каша - то је наша храна".
Савремени научници су доказали да ако је у процесуЉудима који једу су узнемиравани ванземаљским мислима, процеси варења се крше, што доводи до разних болести. Зато смо од детињства упознати са овим изразом: "Кад једем, ја сам глув и глуп". Више од једном баке и деда су изоставиле своје "разговорне" унуке изразом: "Говорите мање, једите више".
Уз храну деца и одрасли добијају основнухрањиве материје (аминокиселине, масти, угљени хидрати), које су неопходне за рад свих унутрашњих органа. Да деца добро уче, не уморите се од школе, морају их правилно и благовремено јести. Ево примера говора о правилима здраве исхране за 3. разред: "Једите добро, а затим учините све до зноја".
Провера хлеба
Посебан однос међу нашим преци је одувек биохлеб. Сматран је за засебно јело, непроцењив производ, и због тога су му повезани бројни преговори о правилима здраве исхране. "Хлеб је широм главе", "вода је мајка, а хлеб је отац", рекли су наши преци. Хлеб садржи масти, угљене хидрате, протеине, бројне витамине и минерале које особи толико треба. Народна мудрост наглашава посебан значај хлеба с целим зрнима: "Једите пите и спасите житарицу". Приче о здравој исхрани такође говоре о потреби разноликости у исхрани: "Човек не живи само хљебом". Поред тога, реченица говори о чињеници да није довољно да особа једе, духовна компонента је важна за нормалан живот.
Информативна природа речи и преговора о здравој исхрани
Провера и изреке о здравој исхраниподсјетите да храна треба бити умерена. Преувеличавање, како је познато, доводи до озбиљних болести и здравствених проблема. Наши преци су знали за то, а не без разлога има пуно мудрих ријечи посвећених овој теми: "Једите, не дебели, онда ћете бити здравији".
Упозорења о здравој исхрани упозоравајуШтета што доводи до неразумног коришћења слатке хране. У њима су такође информисане да гренка храна стимулише дигестивни систем, помажући уништавању паразита: "Биттер треат, али слатко богатство".
Примедбе о здравој исхрани су представљене уврло добро фолклора. Садрже информације су и шта производи морате сваки дан да једе, да се заштите од болести и несреће, "Лук из седам болест", "црни и бели лук - браћа", "Лук лечи седам болести, и бели лук све болести мучи. "
Не без разлога су правила о правилима живота, здравахрана чини вредан део најбогатије ризнице народне умјетности - фолклора. Они садрже информације које су људи пажљиво прикупили много векова. Ова продавница знања апсорбовала је законе биосфере, универзума, ноосфере, друштва, фолк мудрост нас прати од раног детињства до старости. Често преговоре о здравој исхрани "плутају" у нашој глави у тешким животним ситуацијама, помажу у проналажењу правих одлука, да се носи са проблемом. Због тога многи образовни програми имају времена за проучавање овог жанра оралне народне умјетности. Преговори и изреке о правилима здраве исхране у ствари су методичне препоруке за очување и повратак здравља.
Значење речи и преговора за васпитање млађе генерације
Руски фолклор доприноси формирањушколских култура, систем вриједности у којем здравље није последње мјесто. Сећате се израза "У здравом телу - здравом уму"? То нису само речи. А родитељи, васпитачи и наставници покушавају да уђу у децу културу понашања на столу и исхрану, а често, као пример, дају се апт народне речи. Наставник не само да бира пословице о здравој исхрани, већ и проширује појам значаја потрошње хране, начина заштите тела од негативних спољних фактора.
Наравно, улога жанра ЦНТ-аобразовање млађе генерације није ограничено на ово. Различите преговоре о здравој исхрани развијају креативне и когнитивне способности ученика. Програми овог садржаја, уведени на нижи и средњи ниво школовања, доприносе само-развоју дјеце, што је релевантно у вези са увођењем нових федералних образовних стандарда. Учитељ, користећи приче о правилима здраве исхране у нашем региону, формира личне квалитете, развија код дјеце осећај патриотизма, понос у свој родни град (село). Меморизација крилатих израза промовише развој сјећања, пажње, формирања мотивационих, емоционалних, снажно вољних сфера личности.
Потребна средства за имплементацију програма здраве исхране
Да направите преговоре о правилима здраве исхраненаш регион је помогао наставнику у раду, требају му савремене педагошке технологије: информационе технологије, дизајн и истраживање, играње улога. Међу главним облицима рада који су потребни за реализацију постављених задатака, бићемо одабрани тестови, тематски разговори, квизови, играње улога.
Шта ученици треба да науче о здравом исхрани?
Разне изјаве о здравој исхрани децеу циљу упознавања ученика са хигијеном, културом хране, правилима за складиштење воћа и поврћа, групама витамина, њиховом значају за човека. Поред тога, наставник информише ученике о врстама адитива за храну, њиховом утицају на здравље људи. Деца, упознајући се са пословицама и преговарачима о храни, треба научити да се воде у том асортиману производа који постоје. Студенти науку да сами сами одаберу сопствену храну, у пракси примјењују теоријско знање.
Примедбе о здрављу у основној школи
Народне речи и преговоре о здраво исхрани(Оцена 3) облик помоћ млађи ученици разумеју следеће појмове: уравнотежену исхрану, масти, угљене хидрате, хемијске адитиве, витамине, протеине, варење, алергије, отровне печурке и биљака, анорексију, дијететских суплемената, гладовање. Истовремено, пошто је савладао одређена знања и упознати са неким узорцима руског фолклора, деца треба да поштују правила и норми понашања за столом.
Да процени степен савладавања млађегученици главних компоненти програма здраве исхране наставник даје својим одјелима одређене задатке. Деца под вођством наставника спроводе креативне пројекте, напишу истраживачке радове. Извјештај о обављеном послу, који укључује и прикупља послове о здравој исхрани, троје разреда могу се уредити у облику албума, зида, књижице, есеја. Није лоше, ако родитељи помажу у томе.
Програм "Здрава исхрана млађе генерације"
Овај програм је намењен младим студентимачасови. Изјаве о правилима здраве исхране за трећи разред помажу наставнику да својим ученицима пренесе информације о култури исхране и развија социо-културне вештине. Главни правац овог програма је коришћење преговора за формирање идеја ученика о култури исхране, увођење вештина здравог начина живота за млађу генерацију. Момци не само науче занимљиве чињенице о производима и њиховим ефектима на људско тело, већ и привлаче избор хране за здраве одрасле особе, преносе занимљиве информације својим родитељима. Програм пружа време за дискусију о изговорима, њиховом игрању, објашњењу значења.
Варијанте креативних пројеката везаних за пословице и изреке
Опсег рада зависи од тоганародне изреке су одабрали ученици за своје пројекте. На пример, таква пословица као што је "Хлеб за вечеру у узимању мраза, хлеб је драгуљ - брине се о томе" може постати основа за рад "Култура понашања на столу за ручак".
Реч "Док једем, глух и глуп" постаћеоснова за проучавање следећег карактера: "Кулинарске традиције у мојој породици". Проучавајући пословице и пословице о значају таквог производа као хлеба, ученици могу створити колективни креативни пројекат "Чудо земље - пшенични хлеб".
Методске препоруке
У оквиру посебног програма који има за циљ да створи позитиван став према здравом начину живота међу ученицима, нудимо примјере часова.
Прва лекција. Наставник уводи дјецу на важност једења за живот људи. Основа лекције је следећа пословица: "Каква храна и пиће - ово ће бити живот". Задатак који наставник поставља за ову лекцију је: објаснити деци потребу промовисања здравља, константну контролу над њим.
Друга лекција. Деца уче да је исхрана научна, упозната се са културом исхране, концептом савремене исхране. Наставник користи за окупацију следећу руску пословицу: "Стомак није врећа, нећемо га жетати." На крају лекције одржава се улога играња, током које деца бирају праве производе, креирају сопствени мени.
Трећа лекција посвећена је лепоти и исхрани. Да пренесемо ученицима важност правог избора производа, међусобно повезивање менија са менталним развојем, растом, условима коже, наставник користи реченице: "Има много - мало части". Међу формама које су погодне за ову лекцију, можете разликовати такве: тимски рад, тестне задатке, улогу игру. Деца уче о лековитом гладовању, постовању цркве, исхрани, гојазности, анорексији. Главни циљ који наставник поставља пред собом је заштита школских дјеце од глади, преједање.
Четврта лекција је посвећена "магичној пирамиди". Заједно са својим ученицима ментора "изградње" пирамида тело треба храна. Избор корисних састојака, они морају да ураде на крају часа, на основу стеченог знања. Видевши да је храна треба да буде богата мастима, угљеним хидратима, протеинима, минералима и витаминима, у свакој фази пирамиде момци постављен одређену храну: воће и поврће, житарице, месо и млечне производе, житарице, слаткише. Наставник се понаша као ментор, помажући да решавају проблеме, али већина ученика радних раде сами. Мото класе је Руска пословица: "Кад неки одбор, па седите, то би било шта да једу."
Пета лекција подразумева разјашњавање значењаПровербс: "Није све у стомаку, који живи около." Наставник говори деци да постоје производи који су опасни по здравље људи. Ученици сазнају о негативним утицајима алкохола и никотина на дечје тијело. Осим тога, у приступачном облику наставник открива концепт хемијских адитива, конзерванса, побољшача окуса, стабилизатора.
На следећој лекцији можете разговаратикалоријски унос, метаболизам, физиолошке норме људских потреба за енергијом и дијететским влакнима. Заједно са наставником, ученици треба да објасне значење пословице: "Једем као бик, не знам како бити".
Следеће 2-3 часа посвећене су "златним правилима"моћ. " Да би се разјаснило значење пословице "Уста боли, а стомак једе", разматра се оптималан начин студентског дана. Заједно са ментором, момци дистрибуирају производе за доручак, ручак, снацк, вечеру. Да се консолидује стечено знање игра је улога. Њени учесници нуде мени, мотивишући њихов избор, на основу теоријског знања. Не можете игнорисати питање хигијене хране. Са обредом "Како ће доћи до проблема, храна неће доћи на памет", наставник објашњава потребу за правилном бригом о посуђима, топлотном третману поврћа и воћа пре конзумирања.
Да помену млађим ученицимаПровербс "Јахао сам пуни, па сам почео да знам срамоту", можете организовати игру игру, привући родитеље. Током такмичења између тима деце и одраслих, утврђује се најбољи стручњак за правила понашања на столу.
Закључак
Бројне преговоре и изреке,изношене из генерације у генерацију, потврђују важност правилне и квалитетне исхране у животима људи. Да не трпимо од алергија на храну, а да не буде отрован од стране отровних биљака и гљива, а да се не болимо због лоше квалитете хране, потребно је знање о "култури хране". Формирање таквих вјештина у млађој генерацији је главни задатак наставника и родитеља. Ако деца знају старе изреке и преговоре, укључујући исхрану, могу да објасне своје значење, очувају културно наслеђе своје земље, своју земљу и постану прави патриоти. И, наравно, здрави људи.
