Како престати размишљати о особи која је изазвала бол

Неуспела веза, недавни јаз,незаустављена љубав ... Колико често су све наше мисли усмјерене на некога ко не зна ни о нашим осећањима. Како престати размишљати о особи која не узвраћа? Размишљајући или сањивши о томе, на тај начин, као што је било, везује за себе. Стога један од првих задатака је да га пустимо. Ово је симболична акција која се мора изводити искључиво у вашој души.

Може се замислити (визуализирати) овона пример, као да пустите птицу из кавеза. Хранио си је, бринула о њему, али је држала у заробљеништву. А сада - отворите врата и гледајте како се спуштају у облаке и одлазе у даљину. Како престати размишљати о особи? Замислите све своје мисли повезане с њим, у облику балона са хелијумом. Држиш их у рукама, али они иду на небо. Једног дана пустите их и видите како су однели.

Такав психолошки маневар ће вам помоћибез оптерећења. Постоје и други начини заустављања размишљања о особи која је изазвала бол. Нервозна љубав и патња од

ово је можда следећи корак. Да не размишљате о особи, немојте га идеализирати (ипак, највише боли, мислите да је тако диван, а ви сте му недостојни), покушајте да га замислите у нечувној или смешној ситуацији. На пример, замислите како он избира у нос или како ће се понашати ако је ухваћен без карте. Представљен? Често, све велике врлине и племенитости нису ништа друго до плод наше маште. Свако ко заиста заслужује ваша осећања никад неће учинити да патиш и плачеш. Не можете се присилити да престанете да размишљате. Снага воље и константно унутрашње убеђење неће помоћи у томе. То је као рећи себи: "Не можете мислити на зелени мајмун." Одмах ће се исте гориле или мацака истопити пред вашим очима. Због тога, морате тражити начине који вам помажу да се одвучете.

Како престати размишљати о особи која је изазвала бол? Многи покушавају да уђу у нови однос. Али ово није увек успешан излаз из ситуације. Ако се заљубите у неку другу, онда ће, наравно, размишљања о првима испарити сами. Али није вредно започињати однос само ради заборављања некога.

Дуго познати начин заустављања размишљања о особи која је напустила или умрла нас је бацила или погријешила - да промијенимо ситуацију. Претходно

Родитељи су послали жртве несрећне љубави у иностранство, студирати на затвореном колеџу, служити. А то је било здрав разум. Можете се преселити у други град или бар преуредити намештај.

Како престати размишљати о особи? Поновите зидове, уклоните заједничке фотографије, сакрите или одбаците све сувенире који вас подсећају на њега. Узгред, раздвајање ствари које су чврсто повезане с онима које желите заборавити - ово је симболичан и важан корак ка унутрашњем ослобађању. Није неопходно спаљивање поклона или пресецање његове одјеће на мале дијелове. Можете једноставно дати ствари онима којима је потребан или их ставите на улицу, тако да их сиромашни могу извадити. И унутрашња награда за све ово ће бити реализација да сада само одлучујете како ћеш живети. Не морате поштовати друге људе и испунити очекивања других људи. Ова мисао ће помоћи у постизању унутрашњег равнотежа.