Да ли се плаши осећаја или емоције? Прави страх је ...

Од рођења до смрти, особа периодичноосећа осећај страха. Неко га подређује у већој мјери, некога у мањој мјери, али на Земљи нема људи који се уопште неће страховати. Понекад је овај осећај прилично објаснио и природан, ау неким случајевима и његова природа непозната. Који су узроци страха и како се отарасити?

Шта је страх?

Страх је негативно стање човјекапсихе, изазване стварном или замишљеном претњом. Сви у његовом животу више пута су доживели овај осећај у различитим ситуацијама. Чак и најхрабрији и храбри човек може да се плаши нешто у дубини своје душе.

У психологији, страх се односи на основне емоционалне процесе који су својствени особи од рођења. Она мобилише одбрамбене системе тела, припремају их за борбу против пријетње или за бекство.

Страх је нека врста алармаопасност која доприноси остварењу инстинкта самоодржања. Под утицајем страха, особа може извршити такве радње које он није у стању у нормалном стању. На пример, трчите с великом брзином, прескочите високе препреке, покажите невероватну интелигенцију и изнајдљивост.

Природа људског страха

Страх потиче од самог човечанства. Његови корени се враћају у далеку прошлост, када је његова главна функција била очување живота наших предака. Страх је природан по природи човека како би брзо и прецизно препознали опасност.

Древни људи се плаше свеганепознат и неразумљив. Они су били ужаснути од било каквих непознатих звукова, природних елемената, животиња које раније нису виделе. Са развојем науке, човек је стекао знање о многим феноменима које је раније страховао.

Данас страх више не носифункције борбе за опстанак. Изузетак се изводи у оним случајевима када особа дође до екстремних, екстремних ситуација. Међутим, у савременом свету, разне социјалне фобије замениле су страх од стварне опасности. Ово је због чињенице да је у овом тренутку веома важно да људи препознају друштво, да изазову поштовање према својој особи.

Да ли се плаши осећаја или емоције?

Психологија третира страх као осећање особеимају светлу негативну боју. Истовремено, неки извори сматрају овај концепт као људско стање. Па шта је страх? Да ли је то осећање или емоција?

Речи "страх" људи у свакодневном животу су навикнутеназовите и осећања и емоције. Заправо, јасна граница између ових концепата је одсутна. С једне стране, страх је више везан за емоције, јер је често краткотрајан по природи и има за циљ да активира заштитне функције људског тела. А с друге стране?

Ако се не зауставља дуго,она се претвара, периодично понавља, стиче нове форме, онда можемо рећи да је страх осећај. У овом случају више не служи спасењу, већ напротив, деструктивно утиче на организам. Осјећај страха није тренутна реакција на одређени иритант, већ производ људске свијести.

Врсте страха

Постоји много врстакласификације страха. Све зависи од тога шта је узроковало ово тлачење. Стога се разликују стварни, егзистенцијални и социјални страхови. Укратко ћемо се зауставити на сваком од њих.

Прави или биолошки страх је страхповезана са непосредном претњом за људски живот или здравље. У овој ситуацији, нешто је потенцијална опасност за појединца. На пример, велики пси покушавају да нападну особу, или природне елементе као што су цунамија или земљотреси.

Екистенцијални страх је неоснованстрах од нечега што не представља стварну опасност за људе. Такви страхови вребају у дубини подсвести људи и не могу се у потпуности објаснити. Ова група укључује страх од таме, смрти, старења, ограниченог простора.

Социјални страхови су релативно нова група.фобије особе која раније није постојала. Не могу стварно нанети стварну штету, већ само симболичну пријетњу. То укључује страх од претпостављених, одговорност, јавног говора, неуспјеха, удара на понос. Страхови ове врсте су најчешћи у савременом свету, изазивају особу психолошку нелагодност и доводе до великог броја проблема.

Дејви страхови и њихови узроци

Страх од дјеце најчешће нема стварноразлога, они су превише принудјени и претјерани. Мамица деце је толико богата да чак и једноставна ствар може изгледати за њих злочином. На пример, сенка играчке може изгледати као застрашујуће чудовиште детету.

Поред тога, деца немају довољноинформације о нашем свијету, које такођер могу изазвати било какав страх. Добро је ако дијете дели своје бриге са одраслима, тражи помоћ и заштиту. Родитељи треба да покушају да објасне беби природу феномена који га уплаше, смирују га и рађају осећај сигурности у његовим мрвицама.

Али у неким случајевима узроковани су страхови децестварни догађаји који су имали огроман утисак на њих. Ово се може догодити ако је, на пример, аутомобил прошао пролазника испред дјетета пролазника, или га пас угризе. Такве фобије могу остати са особом током читавог живота, мада ће временом слабити.

Страх од смрти

Неки људи то практично не размишљајуони ће живети заувек, за друге страх од умирања постаје стварна фобија. Страх од смрти је једна од најјачих осећања, основна је за особу. Да се ​​бојиш умријети је сасвим логичан, јер се сви плаше за свој живот, тежи да га сачува и продужи.

Постоји много разлога за страх од смрти. Ово је застрашујућа несигурност онога што ће се десити после, и немогућност представљања не-постојања и страха од боли и патње пре одласка у други свет.

Људи који раније нису размишљали о смрти, падаситуације које стварно угрожавају своје животе почињу да искусавају прави страх. Ово се може догодити, на пример, ако је човек скоро ударио аутомобил, или авион чудесно побегао од пада. У таквим тренуцима сви почињу да цењују свој живот и мисле да смо сви вечни.

Страх од неуспеха у љубави

Многи људи, барем једном разочаранипартнер, страх да изгради нове односе. За њих је љубав страх који ће се поновити негативне емоције и патње. Сада им је тешко вјеровати некој особи, отворити његово срце и почети вјеровати.

Страх од нових неуспеха у љубави чини људезатворена, затворена за комуникацију и нова познанства. Врло често, потребно је много година да се превазиђе овај осећај, а неки се не слажу са својом фобијом током свог живота.

У таквим ситуацијама важно је разумети штаврло мали број људи који никада нису доживели неуспех у љубави. Ако направите грешку једном, не смијете сматрати да су сви мушкарци или све жене исто. Важно је вјеровати да сте сигурни да ћете моћи пронаћи особу која ће вас учинити срећним и помоћи вам да заборавите претходне невоље.

Како се отарасити страхова?

Страх је емоција која понекад превлада сваку особу. Људи се плаше сасвим различитих ствари, па не може бити јединственог рецепта за отклањање наших фобија.

Прво треба да покушате да схватите штато је ваш страх који је изазван. Понекад је веома тешко то учинити, јер је страх од одређених ствари скривен дубоко у нашој подсвести. Након што сте сазнали изворни извор своје фобије, морате размишљати о томе да ли је ваш страх заправо живот у сталном ноћном мору и искуствима, или у принципу, не даје вам никакве посебне непријатности. По правилу, страх као краткотрајна емоција не захтева посебну борбу, али ако почне да се развија у фобију, онда се морате отарасити што је прије могуће.

Затим треба да се разумешанализирајте када се највише плашите. Покушајте да минимизујете стресне ситуације у којима се осећате непријатности, анксиозности и страха.

У борби против њихових фобија треба научитискрените пажњу на нешто позитивно и љубазно, чим осећате да вам је страх приступио. Ако сами не можете да се носите са проблемом, немојте оклевати да затражите помоћ стручњака.