Како изгубити тежину са сода и лимуном? Сода са лимуном: рецензије и резултати (фотографија)

Пролеће, плажа сезона, Нова година ... Разлози да нам хитно треба да погледамо своје најбоље, промену, али присутан проблем - вишак килограма - остаје. Није везан омиљену хаљину, блуза не истиче оно што желимо, већ о фармерке са спуштено да заборавимо ... Фолк лекови су увек поузданије од хемије, тако да данас хајде да причамо о томе како да изгубите на тежини уз помоћ соде и лимуна. Без обзира да ли се веровати популарни средства за смањење тежине, како су успешнија?

Основе дијете

Пре него што дискутујете како да смањите тежину са содаи лимун, прво морате да сазнате на којим биолошким процесима се заснива метода. Шта се догађа са масним ткивом и енергетском вриједношћу конзумиране хране, ако је под утицајем ових састојака?

Лимун је без сумње веома користанвоће. Поред општег јачања тела, она је у стању да помогне поделу масти, а самим тим и губитак вишка килограма. Садржи пектин, који има својство омотања зидова црева и, што је још важније, нормализује ниво шећера у крви. Цитронска киселина убрзава и нормализује метаболизам, што је веома важно код вишка тежине, а такође смањује осећај глади.

Уз употребу лимуна,желудачног сока и побољшава варење захваљујући интеракцији киселине са ензимима. Витамин Ц јача имунолошки систем и смањује осетљивост на инфекције. Поред тога, цитрус садржи витамин А, Б, П, калијум, цинк, бор и бакар.

Лимун промовише пречишћавање крви и лимфе,излучивање шљака из тела. Ово ће такође позитивно утицати на метаболизам, који ће смањити тежину. Овде је све јасно, али пошто говоримо о томе како да смањимо тежину са сода и лимуном, сада ћемо говорити о другом састојку.

Алкална компонента исхране је понуђена намакористите и као независно средство за губитак тежине, и упарен са киселином (у нашем случају - лимуном). Сода сама не може изазвати подијељеност тјелесне масти, нити може ометати апсорпцију оних који су управо конзумирали. Он донекле смањује киселост у стомаку, али то не утиче на апсорпцију и потрошњу калорија. У овом тандему, сода служи као неутрализер негативних посљедица употребе лимуна, односно ефекта киселине на зубну емајлу и слузницу желуца.

Мишљење нутрициониста

Лекари и стручњаци за смањење тежине наглашавајукорист од лимуна у борби против прекомерне тежине. Истовремено, они су изузетно негативни у вези са рецептима за мршављење које су уобичајене у мрежи само сода. Такав третман не може дати никакав ефекат, али може лако изазвати озбиљне повреде дигестивном систему.

Сода бикарбона и лимун се могу користити заједноврста корисног пића. Да бисте подстакли губитак тежине, допуните свој дан другим поступком. Ово је купка сода. Промовише уклањање вишка течности из тела, бељење и омекшавање коже. Рецепт је једноставан: 1 паковање натријум карбоната треба разблажити у умерено врућој води и лежати у купатилу 20 минута.

Различите употребе соде и лимуна

Време је да научите како да смршате. Сода и лимун треба конзумирати дневно, ујутро и вече, док једу. Ако је ваш циљ да изгубите неколико фунти и одржите резултат, онда ће вам требати један лимун дневно. Сок од воћа треба разблажити са две чаше воде и пити у подељеним дозама. После тога треба да испрате уста раствором соде. Да би га припремили, растворите 1 кашичицу супстанце у чаши воде.

Ако намеравате да ресетујете вишекилограм, онда би требало да прибегнете радикалнијој методи. Дакле, већ сок целог лимуна се сипа чашом воде, а три таква одјећа дневно ће бити потребна. Пре употребе, додајте на пиће трећину кашичице соде - то ће омекшати ефекте киселине на слузокоже. Можете водити двонедељни курс, након чега треба да направите паузу.

Препоруке

Јело лимуна и соде је одличан начин.убрзати процес губитка тежине. Али ослоните се само на њега није вредно тога. Дефинитивно морате прилагодити вашу исхрану. Стискањем лимуна попијте са колачима, разочарани сте што сте пронашли депозите на бочним странама, боковима и струку уместо губитка тежине.

Сластице и масну храну треба искључити,Поред тога, препоручује се да не једете после 18 сати. Остатак исхране је прилично нежан, не захтева строге рестрикције. Можете користити било који предложени рецепт: лимун и сода постаће ваши добри пријатељи на путу до танке фигуре.

А ваши помоћници ће бити поврће и воће, ии зелени чај. Уједа са лимуном и без слаткиша, барем ће престати да добија тежину. Треба напоменути да је губитак тежине са овом методом спор, можете изгубити од 1 до 5 кг месечно.

Прилагођавањем хране замењујући штетне производекорисно, можете додати спортске оптерећења. Ово ће учврстити успех у области губитка тежине и повећати тонус мишића. Дакле, здравље, енергија и добро расположење једноставно нећеш одузети.

Контраиндикације

Као и свака друга, ова метода има своје мане. Ако имате хронична обољења гастроинтестиналног тракта (нарочито када су праћена високом киселином), редовна конзумација лимуна и сода не одговара вам. У случају чирева или гастритиса, боље је у потпуности напустити њихову употребу, јер то може изазвати погоршање.

Ако имате бол у грлу или друго запаљењеболести грла или уста, лимунов сок ће само повећати иритацију. Насупрот томе, решење соде ће убрзати зарастање. Лимун се приписује својству чишћења јетре, али ако имате панкреатитис, боље је не ризиковати. Ова метода није погодна за болеснике са хипертензијом, јер изазива повећање крвног притиска.

Као што можете видети, не сода сода за свелимун. Прегледи о овој методи такође су прилично контрадикторни. Али они који прате правилно исхрану постижу добре резултате. Девојчице истичу да се губитак тежине одвија глатко, 3-5 кг месечно, а резултати остају дуго времена.

Закључци

Гледали смо како да смањите тежину са сода илимун. У овом случају нема ништа тешко, али као и свака друга дијета, овај метод је тест наше воље и захтијева конзистентност у акцијама. Неопходно је комбиновати унос лимуна и соде уз разумну исхрану, никако не покушавајући да живе само на води са цитрусовим соком. И не заборавите да се обратите лекару.