Витамини за дојиље су важна компонента правилне исхране

Након што је сазнала о њеној трудноћи, пуно будућих мајкипочињу да узимају различите витаминске комплексе за труднице и мајке дојке, које им је гинеколог одредио да надокнаде минералне и витаминске резерве мајчиног тијела и задовоље потребе новог растућег организма. Међутим, све више мајки размишљају о питању да ли је то неопходно. Последњих година, постоји огромна количина информација о бескорисности суплементације витамина у облику таблета, а с друге стране се производе нови лекови који су, према уверењима фармацеутских компанија, витални и изузетно корисни.

Витамини за дојишне мајке - колико су важни

Витамини за труднице и витамине за негудојке се не разликују превише у саставу, јер у ствари људско тело константно захтева исте елементе у траговима. Комбинације витамина за труднице и мајке дојке обично се пишу на пакетима витаминских комплекса, па ако трудница узима синтетичке витамине, она може наставити да их пије након порођаја. Међутим, неопходно је направити амандман на препоруке у напоменама за витамине, јер неки лекови препоручују курсеве за пиће, након чега вам је потребна пауза или промјена витамина.

Треба запамтити да су витамини за дојишне мајкетреба оцењивати не према њиховој количини, већ њиховој ефикасности. И природни и синтетички витамини захтевају додатне помоћне супстанце за њихову апсорпцију од стране тела, без којих је коришћење било каквих лекова бескорисно. У неким случајевима, непромијењени елементи у траговима једноставно се уклањају из тела, ау најгорем случају почиње акумулација супстанце у тијелу, што касније изазива развој различитих болести.

Како и када узимати витамине

Од детињства, то нам је речено још вишевитамини, то боље, али заборављајући да додамо да причамо о природним витаминима, тако да су најбољи витамини за дојиље мајке које се добијају од поврћа и воћа. Пријем витаминских комплекса биће корисно у времену када је у природи време берибери, односно крајем јесени, зими и пролеће. У лето, требало би да покушате да једете колико год је могуће природних производа и заложите се на витаминима на овај начин, али немојте заборавити да током лактације, унос одређених намирница треба ограничити због ризика од алергија.

Препоручивање таблета - прерогатив лекара

Да помогнемо одабиру правих витамина за негуМаме треба гинеколог или педијатар, који ће бити у стању да објективно процени стање мајке и детета и да се тачно одреди витамине, од којих је недостатак постоји. Најпопуларнији витамински комплекси, чији је ефикасност позвани од стране доктора и њихових пацијената, сада су Витрум пренатал, Елевит, Прегнавит и Мум Хеалтх. Сви ови лекови садрже оптимални скуп потребних супстанци, а мала разлика у трошковима објашњава се политиком цена произвођача. Није вредно укључити се у самотретање, јер може довести до многих негативних последица и штетити и мајку и бебу. Ако у току њиховог режима показали никакве нуспојаве, чак и оне које нису наведене у сажетку, а затим узима витамине за дојиље би требало да одмах престане и потражити помоћ лекара.

Избор витамина за дојишне мајке није вредан тога.водити се финансијским разматрањима, сигурно доктор неће преписати никакве непотребне лекове трудници или мајци током лактације. Ако и даље имате било каквих сумњи, можете се јавити другом специјалисту за савет. Ток узимања витамина у сваком случају се врши појединачно, зависно од општег добробити жене, стања ноктију, косе, коже, присуства депресије или других нервних поремећаја.