Дихање током испоруке

Порођај је веома тежак процес, и осим свих осталихпријеми које лекари нуде да би смањили бол и одржали рад мајке приликом порођаја, препоручују да правилно употребљавају дисање током рада. Нажалост, нису све жене током трудноће обратиле пажњу на своју студију, а у међувремену да правилно дишем је веома важна вјештина, помоћи ће убрзању процеса родјења дјетета и концентрирања снаге жене.

На самом почетку рада, болови у трудовима нису болећи. У овом тренутку је боље користити "економично" или "споро" дисање. Ово дисање карактерише дубина, спора промена издисавања. Издахавање је довољно дуго. Током трудноће неопходно је усавршити тактику спорога дисања, заснива се на постизању оптималног односа између инспирације и издисања и ритма срчаног срца. Срчани ритам, не можемо да контролишемо, па остаје да научимо да контролишемо дисање током рада.

Учити технику таквог дисања, морате постепено(ово је потребно) да продужите време истека. Ово се врши контролисањем пулса. Чињеница је да обично удисање и излагање имају исти број откуцаја срца. Међутим, са продуженим издисањем, он мора имати двоструко више срчаних откуцаја. Дакле, ако на инхалацији постоје три импулса, током издисања мора бити шест пулсева. Након што научите да дишете тако, постићи ћете оптимални однос између фаза дисања и срчаних контракција. И да осети пулсе, довољно је ставити прсте једне руке на унутрашњу површину зглоба друге - ближе великом прсту.

Главна техника дисања при испоруци једа на почетку бола - Свака борба - морате уста да издахните, а затим удисати кроз нос и дисати, према горе принципу: миран не брзо дах би требало да замени дугу издисај.

У периоду између контракција, нарочито када нису превише болни, треба покушати користити опуштајући дах како би се опустио што је више могуће и, колико год је то могуће, стекло снагу.

Затим би дисање током рада требало да буде засновано на овом принципу: дуже борба, што је болнија, то је дуже истеривање жене на радном месту.

Неки анестетички ефекти се могу постићи,ако дишеш "псећи" - нос или уста. Поцните и са спорим дисањем и са растућим болом, повећајте број удисаја на један или чак два у секунди. Диши тихо и удахните ваздух буком. Уста треба мало покривати руком, тако да влага не испарава, а грло се не исушује. Када се борба заврши, опет диши економски.

Ако су покушаји већ почели, али се не може притиснути(на пример, материца није била у потпуности отворена), користите други начин дисања током порођаја. Овде вам је потребна помоћ неког присутног. Дубоко дубоко дисати, а затим удахните и излазите 4-5 пута лако (дозволите да неко помогне да га преброји, јер је тешко женама да се концентришу), и излази из ваздуха свеједно, увлачећи јој усне цев.

Када је вријеме да гурају, током борбеудахну колико год је могуће и "прогутати" ваздух. Ваздух ће притиснути на дијафрагму, а она - на материци, гурајући бебу. Када се осећа да нема довољно ваздуха - полако издахне и одмах удахне. За један притисак, такав циклус се мора поновити три пута.

То може да се деси током испорукеЈедино од описаних метода дисања је корисно. Неким су помогле све четири врсте. Правилно дисање током порођаја помаже у смањењу болова и уштеде енергије. Најважније је да не будете лијени током трудноће, да бисте научили сваки од начина. Боље је то урадити под вођством искусног инструктора испоруке.