Како научити дете за скијање. Основне технике

Зимски спортови су увек волели своје бебединамичност, необичност и море геј утисака. Позитивни утицај тренинга је тешко прецијенити. Како научити дијете да скија и правилно приступи организацији оваквих догађаја подстакнуће провјерене једноставне препоруке.

Први кораци

Почети учити децу скијање можевећ у доби од 4 године. Раније, како кажу ортхопедисти, класе ће снажно утицати на скелет и могу довести до нехармоничне формације система тела.

Ако је беба већ 4 године, у потпуности се потрудите у методологији како научити дијете да скија.

Избор опреме

За прву лекцију је боље пронаћи скике дужине до 70 цм. Стална опрема би требала бити слична висини дјетета или максимално 5 цм више од њега.

Боље је одабрати радну опрему, јер је опремљена добрим причвршћивачима.

Учити дијете да скија у више одраслихстарост, када његова висина прелази 120 цм, подићи опрему треба да слиједи исто правило као и за одрасле. Дужина опреме треба да буде једнака раздаљини мереном од пода до издужене длаке младог атлета и никад више.

Настава деце која скијају испод 5 година обично не подразумевају употребу штапова за опрему.

Међутим, доступност посебногшипке за вучу величине око 30 цм, везане за добру врпцу дужине око 3 м. Шипка за вучу се користи као додатни елемент за бебу да осети тачан, прави клизач.

Најбоље је користити чизме са тупим прстом, који треба да буде дужи од ширине траке за причвршћивање за 3-4 цм.

Од одеће, најбоља опција била би вунени џемпер, специјално скијашко одело са салветом и плетеним шеширом.

Учимо децу да скупљају док су још код куће, тако да је дете навикло на димензије опреме и тежину.

Почетак

Да научите децу да скијају треба да будусавладавање једноставног корака коракања. Чланци су остављени на страну. Дијете се нуди да подигне (покаже како је то учињено) десну ногу и печати, а затим урадити исто са левом стопом. Вјежба се понавља више пута.

Након што се покуша корак, можете наставитипроучавајући корак клизања. Да бисте то урадили, морате да узмете главну регалу скијаша: на коленима, ногу треба лагано савијати, а тело нагиње мало напред.

Тежиште се преноси у десну стопалу, саОво није одвојено од снега, и клизају дуж површине напред. У тренутку када се десна скијашка стаја, вежба се врши са левом стопом.

Дете мора схватити да што више гурне далеко од снега, дуже се дешава слип.

Када се овлада вјежба, требате узети скијашке стазе и проћи кроз снег с клизним кораком, који ће се сада добити брже.

Ако десна нога иде напред, нагласак је на палици у левој руци. И обрнуто.

Студија подизања технике

Техника подизања на брду са просечном стрмоће ће помоћи да научите дијете да се попне на скије дуж падине.

Подизање "полуха" састоји се у постављању једне скије по његовој бази на површини, а друга на коси, са нагласком на ребру. Чарапа остаје даље од првог скијаша.

Други начин се зове "лествица". Лева страна, беба се окреће на клизач снега. Скије су паралелне једни према другима. Лева нога иде горе паралелно са подножјем лифта. Друга нога припада првом. Овај корак се користи за стрм пад. Такође можете се ослонити на штапове.

Склапање и кочење

У циљу подучавања вештина скијања дјетета, посебну пажњу треба посветити спуштању и кочењу.

Пре слизања са слајда, детемора узети праву позицију. Скије се постављају равно и блиско једна другој. Током спуштања дуж падине, неопходно је изводити покретне покрете. Што је брзе брзе, јаче се ноге савијају у коленима.

Једна од кључних тачака како научити дете за скијање је техника кочења.

Прво покушајте да зауставите саобраћајстрма косина. Главна техника названа је "полупрага". На првом скијашу, иде равномерно, тежина се преноси, а чарапа се окреће првом и наглашава, користећи унутрашњу ивицу.

Са правилном применом ове технике, кочење је глатко. Пошто сте савладали метод на благом падину, покушајте да зауставите саобраћај на стрмим падинама.

У потрази за одговором, питање како подучаватидете за скијање, морате пажљиво приступити избору опреме и техника за савладавање основних елемената скијања. Нема сумње да са правилним приступом организовању оваквог догађаја клизање на слајдовима доноси много забавних, светлих и незаборавних утисака за дете и родитеље.