Како ублажити бол у нападима - једноставан, али ефикасан начин!

Лажне контракције обично указују на претпостављени рад.

Имају за циљ припремање зидова материцепредстојећи процес. Како препознати лажне контракције? Једноставно, јер су неправилан и мало болан. Најчешће почињу у последњем тромесечју трудноће у 38. недељи. Ако сте започели лажну борбу, не би требало да се усредсредите на напад панике и спремите се за болницу, они ће се ускоро завршити. Ако приметите да свака контракција прати бол у стомаку, доњем делу леђа и кичму, а интервал између њих се смањује, то значи да сте започели рад.

Какав бол у борби?

Многе жене у раду упоређују је са боломкоја претходи почетку менструације. Међутим, снага бола је индивидуална за сваку жену, а зависи не само од карактеристика организма, већ и од расположења будућег маме. Такође на природу и интензитет бола може утицати на аспекте попут величине карлице и фетуса, количине амниотске течности, која представља рођење жене, колико је између њих. Током контракција, грлић се отвара. Такође, уз сваку контракцију, дете постепено креће кроз родни канал мајке. Најчешће, трајање контракција је просечно 12 сати, али за жене које су раније родиле, трајање контракција је смањено. Најчешће, временски интервал између контракција је око 30 минута, а трајање контракције је око 10 секунди. Сваки пут када се јаз између њих смањи, а трајање се повећава.

Када треба да позовем амбуланту?

Препоручљиво је снимати интервал између контракција ињихово трајање у тренутку када су почели. У материнској болници треба ићи када су контракције редовне, а интервал између њих је смањен на 20 минута.

Како ублажити бол током рада?

Порођај је природни процес који је честопраћени болом. Она је замишљена самом природом. Постоји много идеја о томе како ублажити бол током контракција. За неке, спасење постаје купка топлом водом, неко помаже да се опусти и ублажи бол скакања на гимнастичку лопту - фитбалл. Дакле, погледајмо најефикасније начине да ублажимо бол током рада. Главно правило је да ходате и кренете што је више могуће. Ово неће само смањити трајање и интензитет контракције, већ такође доприноси брзом отварању врата. Масажа бубрега и трљање сакрума је још један начин да се носите са болом и ублажите бол у доњем леђима. Стога, узмите вољеног са тобом у болницу која вам може помоћи и подржат ће вас.

Правилно и дубоко дисање током радаспособан да ублажи бол. Покушајте што је могуће често отићи у тоалет, помаже у смањивању мишића материце. У току борби, покушајте да се одморите или се опустите, онда ћете имати снаге за предстојеће покушаје. Постоје случајеви када се не ради без анестезије. Ово се односи на оне жене које имају праг слабог бола.

Нађите на позитивно

Размислите пред вама срећносастанак с твојом бебом. Сада знате како олакшати бол током рада. Иди у болницу у високим духовима и у очекивању предстојеће среће!