Лази вареники: калорија, начин кувања

Припрема сложених и укусних јела захтевапуно времена, које је у савременом животу прави луксуз. Али редовни оброци са купљеним полупроизводима и сендвичима негативно утичу на здравље. Стога све чешће домаћице траже рецепте који се лако испуњавају. Лако се припреме су лени вареники, чији садржај калорија може бити прилагођен коришћењем састојака и величине слуха.

Метода припреме теста

Главна компонента вареника је сир,који је здрав и прилично хранљив. Ако је у приоритету укуса, препоручује се узимање 450 грама мастног сира, који се мало пре-пеки са виљушком. Треба га мешати са пилећим јајима, додати мало соли и две кашике шећера. Ако енергијска вредност посуде треба бити мања, требало би да користите мање ситнијих сира. Лазљиви кнедле, чији садржај калорија ће бити мањи, биће нешто мање аериал.

Затим 140 грама брашна мора бити пресечено имешати са смешом. Тесто се гњева вилицом док се не добије хомогена маса. После тога, поставља се на резну плочу, која је раније посута с малом количином брашна. На табли, морате рућати тесто рукама. Конзистенција мора бити мекана и влажна, лагано држати руке. Прекомерна количина брашна негативно утиче на укус посуђа, тако да не додајте превише. Лазни вареники из воћног сира, чији садржај калорија износи око 250 кцал на 100 грама производа, може се учинити више дијететским приликом замјене сиса са кромпиром. Садржај калоријума овог јела ће већ бити нешто мање од 150 кцал.

Да бисте креирали производ спреман заупотребити, потребно је да се кљуну сипају из теста и исече на резове. Ако желите, можете направити разне комаде комада теста. Једноставан жлеб, направљен у њима прстом, спречаваће одвођење уља или павлаке.

Како кувати

Припремљен полупроизвод може се послати одмахкувати у суду са кључањем воде. Када дођу - то значи да су спремни. Обично не траје више од четири минуте. После тога, потребно их је уклонити из вреле воде и послужити за столом. Не претеруј, јер ће добити киселину. Обично науљени или плочом, или лени вареники. Садржај калорија ће се мало повећати. Ако се сипају са џемом, медом, чоколадом или јагодичастим сирупом, онда ће јело постати много мање исхране. Али такви адитиви ће позитивно утицати на укус посуђа.

Смрзнуте кнедле

Да би уштедели време у будућности, вриједи радитивећи волумен кнедлица, савршено се чувају у замрзивачу. Да бисте их спријечили, морате га ставити у замрзивач на плочи или на посуду. Када се учвршћују, ставите у врећу и спремите за складиштење. Они се кувају на исти начин.

Једна од могућности за укусно доручковање је лењив кнедлица, чији садржај калорија зависи од тога како их поједете. Они це дати изврсну енергетску потпору цео дан.