Усама Хамди је дијета за ефикасно смањење телесне масе
У почетку је створена дијета Осама Хамди јајетане за оне који покушавају да се ослободи додатних килограма за већу атрактивност, већ за оне који то морају учинити у вези са здравственим проблемима. Према томе, придржавање такве исхране треба да буде што прецизније могуће, као и именовање лекара.
Програм који је развио амерички лекарУсама Хамдии, има за циљ борбу против гојазности, кардиоваскуларних проблема и дијабетеса типа 2. Ову дијету првенствено требају људи који су гојазни, којима је потребна помоћ. Статистички подаци потврђују да се сваке године све више и више људи хране свима.
Усама Хамди-ова дијета од јаја одговара онима чија је тежинапрелази сто килограма. Ако се такви пацијенти јасно придржавају Хамди-овог програма исхране, њихова тежина почиње да опада за врло кратко време. Ова дијета је развијена на основу хемијских процеса у телу, узимајући у обзир многе захтјеве живота. Посебно говоримо о употреби протеина, који улази у наше тело пилећим јајима.
Дијета Осама Хамди јајета треба посматратибаш као и најмање одступање од правила или неуспеха смањује њену ефикасност. Постоје две могуће опције за програм исхране Хамден: сир и јаја. Обе дијете су добро избалансирани, а тело у овом дијетом добија већину потребних супстанци. У ствари, исхрана је Осама Хамди јаје, мишљења о томе који је најбољи, има за циљ да убрза метаболизам и нормализује дигестивног тракта радове.
Програм исхране је дизајниран за мјесец дана. Мени за исхрану јаја и цурд има своје разлике и особине. Дијета цурд је мање честа, али у погледу ефикасности, мало се разликује од верзије јаја. Обе врсте укључују употребу поврћа.
Захтјеви за дијецу Осама Хамди:
1. На дан кад је потребно пити велику количину течности - 2-2,5 литара воде без гаса.
2. Кувано поврће треба само воду, али је допуштено додати бибер, лук, сол или бели лук.
3. Масти и уља током дијете су забрањени за кориштење.
4. Дозвољена је употреба соде или додаће соде, али у малим количинама. Такође је дозвољено пити кафу без креме и шећера и чаја.
5. Ако глад постане нетолерантан, можете јести краставац, шаргарепу или салату, али само 120 минута после главног оброка.
6. Дневну рутину треба поштовати што прецизније, као и производе. Забрањено је размјењивање јутарње, поподне или вечери.
7. Ако нема индикације количине производа у дијететском програму, то значи да се може једити без икаквих ограничења.
8 Ако сте се удаљили од менија за дијете један или више дана, онда морате поново почети. Нема смисла да наставите одакле сте стали. Одступања од програма смањују његову ефикасност.
9. Дијета са јајима или сисама би требала почети у понедјељак, иначе ће вам бити тешко да се не изгубите у менију.
