Како помоћи особи безболно изаћи из депресије

Депресија је емоционални поремећај,карактерише га слабо расположење, кршење процеса размишљања, спорост и немогућност осећања радости и забаве. У овој ситуацији, врло мали број људи зна како да помогне особи. Само излазак из депресије није лак задатак. За почетак, описујемо његове главне узроке у савременом свету.

Један од најчешћих узрока депресије јемодерна особа је социјална депривација - недостатак вербалне и невербалне комуникације са другом особом, кршење функционисања појединца у друштву. Једноставно, без пријатног додиривања на рамену, осмеха, смеха и охрабрења, особа пада у стање фрустрације. Лишена прилика да изразе своју радост и емоције, особа почиње да се бави само-открићем, што често доводи до катастрофалних последица. Живи пример социјалне депривације је ћелија самице или казнена ћелија у затвору. На овим местима се највише плаше затвореници, пошто је недостатак комуникације то неизбежан пут ка депресији, лудилу и шизофренији. Како помоћи особи да се извуче од депресије и да га веселим цијели дан помоћи ће једноставној људској бриги и наклоности.

Познати социолог Зигмунт Бауман описујеСавремено друштво као индивидуализовано, где сви живе сами. И то нас води до другог најпопуларнијег узрока депресије - нереализованих амбиција. Модерна култура са својим вредностима независности, личног раста и конкуренције често оставља велики део људи.

У таквом друштву са ТВ екрана, оглашавањепостери, новине, разговори увек постоји информација да је само његова особа крива за све његове проблеме. У таквом свету није прихваћено да тражи помоћ, а кривицу треба водити само на себе. Такве смеле и похвалне мисли нису увек истините, јер се ствари дешавају у свету које не зависе од појединца.

Након тако дугог увода, идемо даљена питање како помоћи особи безболно изаћи из депресије. Најскупља и тачна опција је тражити квалификовану помоћ од доктора. Русија све више усваја културу Запада, где није срамота да се бави психотерапијом, па чак и модерним. Стога се не плашите етикете "луда" или "болесна" ако тражите квалификовану помоћ. Али ипак је неопходно схватити да је главна ствар у борби против депресије ви. Без стручњака, без обзира на то колико је еминентан и талентован, не може помоћи особи да изађе из депресије без његовог активног учешћа.

Још један узрок депресије је развод. Више од 60% свих регистрованих бракова у Русији расте, често остављајући супружнике депресивно. Изгледа да рођаци и најближи људи знају како помоћи особи да изађе из депресије. Међутим, у овом случају и тражите помоћ професионалних психолога. Пријатељи и рођаци неће моћи да помогну, јер су емоционално укључени у празне супружнике и придржавају се једне од визија ситуације.

Не заборавите то у сваком случају морате гледатина ствари објективно. У депресивној држави, немогуће је постићи објективност у процени, стога је неопходно увијек тражити помоћ искусних, независних, те стога гледајући ситуацију са свих страна доктора. Они знају како брзо изаћи из депресије, док задржавају своје "Ја". И на крају, немојте заборавити речи Сигмунда Фројда: "Пре него што се дијагностикујете депресијом и ниским самопоштовањем, уверите се да нисте окружени идиоти".