Здрава дијета: трећа крвна група
Трећа крвна група се сматра једним од најважнијихретко на свету, јер на нашој планети нешто више од 20% становништва припада овој категорији. Неки научници тврде да је ова крв резултат неометане миграције људи и удомљавање животиња.
Људи који имају трећу крвну групу откривени сутреба да буду инхерентне квалитете као што су равнотежа и спокој. Таква особа, по правилу, има добро здравље, преферира уравнотежену исхрану, нарочито млечне производе. Ако говоримо о послу, онда може остварити највећу продуктивност само са комбинацијом менталне и физичке активности.
Нутриционисти су то дуго признали у израдиИдеална исхрана за купца треба да узме у обзир његову крвну групу. Као што знате, постоје производи који доприносе повећању телесне тежине код људи који су идентификовали трећу позитивну крвну групу. То укључује кукуруз, кикирики, хељде, сусам, јер знатно успоравају метаболичке процесе у организму, као и пшеницу, због чега се масти активно акумулирају. Међутим, зелено поврће, месо, јаја и јетра доприносе смањењу индикатора на вагу.
Оброци по крви. 3 позитивна или негативна
Месни производи су одговорни за побољшање перформанси.требао би се дати јагњетину, зецу, јелену или јагњетину. Није лоше дејство на фигуру телетине и говедине, као и јетре. Али од употребе свињетине или живине треба напустити, јер неће имати никаквог позитивног ефекта.
Трећа крвна група се сматра ретким инеобично, па самим тим храна мора бити посебна. Практично све врсте морских плодова су добре за храну тела. Међутим, особама са трећом групом боље је преферирати халибут, црни кавијар, шуку, лосос, скуша и љуштура. Али ракови, јастози, пужеви, јегуље и инћуниће ће учинити више штете него добро.
Као што је горе наведено, такви људи често волемлечне производе у свим својим манифестацијама. Да не би само уживали у уживању у исхрани, већ и осигурали прилив хранљивих материја, неопходно је заменити обично цело млеко са малим процентом масти или козјег млека, и соја или крем сире - коза или овце.
Играће се важна улога у побољшању варењадомаћи јогурт и кефир. Требали бисте заувек напустити употребу обрађеног сира и сладоледа, јер ови производи неће донети никакву корист вашем телу, а њихова прекомерна употреба имаће негативан утицај на број као додатни килограм вишка тежине.
Многа дама, покушавајући да постигну савршене форме,одбијте да користите било који производ који садржи масти. Ово често има штетан утицај и сматра се једном од главних грешака. Маслиново уље је најкорисније, може се користити иу процесу кувања и за козметичке сврхе. Трећа крвна група је прилично каприцична, на примјер, не прихвата кикирики и сусамово уље, као и сунцокретово уље.
Смањите тежину са користима, јер тек онда можете постићи жељени и стабилан резултат!
