Ментални напад: Симптоми и лечење

О постојању напада изненадних анксиозних људинаучили су се не тако давно. Дакле, није изненађујуће што многи људи не знају разлоге због којих може доћи панични напад, али и начини за борбу против њега.

И то је упркос чињеници да такви напади подлежу 10% становништва, односно сваку десету!

Стога је вредно пажње размотрити питања онога што представља психички напад, симптоме и лечење ове болести. Како кажу, упозорење је предрасудно.

Шта су ментални (панични) напади

Шта је непознато до недавно болести?

Ментални напад је изненадни напад.јак страх. Појављује се неочекивано за особу, развија се веома брзо и у року од неколико минута достизе свој врхунац. У овом случају, такав напад се може десити не само током дана, већ и ноћу, чак и током спавања.

Сила овог феномена не зависи од околности око особе.

Место душевних поремећаја у савременом свету

Напади панике могу бити не само једном у природи, већ и бити знак озбиљних менталних поремећаја.

Напади менталних напада постали су стварнипроблем за САД. Данас има око 60 милиона људи (а то је 20% популације) пате од разних паничних поремећаја, а још 3 милиона људи (1,7% популације) доживело је ментално поремећај у изразитој форми најмање једном у свом животу.

Најчешће, људи старији од 15-19 година пате од напади менталних напада, али и даље нико није имун.

Узроци менталних напада

Губитак психолошке равнотеже може изазвати менталне нападе. Разлози за такво појављивање могу бити следећи:

• стрес;
• хронични замор;
• присуство менталних и соматских болести;
• коришћење супстанци које стимулишу психу;
• проблеми и тешке животне околности.

Први напад може се манифестовати у адолесценцији, током трудноће, након рођења детета или током менопаузе. Ово је последица значајних промена у хормонској позадини у телу.

Поред тога, могу бити унутрашњи предуслови за манифестацију болести. Ово укључује: неуропсихијатријске или соматске болести, зависност од дрога, алкохолизам.

Неопходно је запамтити која је болест.(ментални напади) се не појављују без одређених предуслова у виду здравствених проблема. Раније је појава менталних напада сматрана знаком вегетативно-васкуларне дистоније.

Симптоми менталног напада

Напад панике нијеЈедини доказ таквог поремећаја је психички напад. Симптоми се могу варирати. Али постоје одређени критеријуми којима се дијагностикује ова патологија.

Дакле, ако особа има психички напад, симптоми могу бити следећи:

• повећано знојење;
• повећан утицај срца и пулс;
• дрхтање, мрзлица;
• краткоћа даха и осећај недостатка дисања;
• гушење;
• абдоминални бол који може бити праћен мучнином;
• нелагодност или бол у левој страни груди;
• омалост, вртоглавица, нестабилност;
• утрнутост удова и грбова на кожи;
• измењена промена топлоте и мраза;
• осећај да је све нереално;
• страх од умирања;
• страх од лудака или нечег непредвиђеног поступка.

Као што видите, пуно манифестација. Напад менталног напада комбинује најмање четири од горе наведених симптома. У исто време, паника, страх и анксиозност не остављају пацијента у року од 10 минута.

Након ових симптома, психички напад можепређите на следећу фазу, која се манифестује у облику агорафобичног синдрома - страх одласка напоље, путовање јавним превозом. Што дуже траје ово стање, то је већа могућност депресије, током које се јавља смањење друштвене активности особе, повећава умор, погоршава апетит, поремећаји спавања и проблеми са сексуалним животом.

Како уклонити напад менталног напада без помоћи

Неопходно је запамтити један важан детаљ: могу се научити страхове и анксиозности да контролишу независно. Због тога је важно да се не изгубите током следећег напада, али да тачно знате шта треба учинити током менталних напада.

Методе и методе контроле постоје многиали један од најефикаснијих у пракси остаје метод контроле дисања. Њен принцип је врло једноставан - потребно је да успорите дисање на 4-5 удисаја у минути. Дубок удах се узима (колико је то могуће), онда се задржи дах неколико секунди и дубок удах. Најбоље је то учинити са затвореним очима како бисте осетили кретање мишића и плућа.

Након више таквих удисања и удисаја, напад панике почиње да се повлачи и ускоро потпуно нестаје.

Дијагноза менталних напада

Ако постоје најмање четири знака менталног напада (о њима смо већ рекли), одмах се обратите терапеуту за детаљнију дијагностику.

Доктор ће наредити пацијенту да предузме неопходне тестове и пошаље га на електрокардиограм.

Ако је потребно, можда ће вам требати додатни преглед од неуролога, кардиолога, ендокринолога, пулмолога.

Након обављања свих прегледа и добијањарезултати тестова појединачно одабрали неопходан третман за менталне нападе. Може се спровести у облику узимања лековитих лекова, психотерапије или хипнозе.

Лечење лечењем напада панике

У већини случајева третман менталних напада се врши уз помоћ лијекова, јер је ово најефикаснији начин да се отарасимо ове врсте поремећаја.

Најефективнији третман се спроводи уз помоћ таквих група лекова као:

• Транкуилизерс.
• Антидепресиви.
• Неуролептици.

Тражена група лекова или било која другалек (на пример, један од антидепресива) у сваком случају је одабран одвојено, зависно од природе курса и пратећих симптома психичког напада.

У овом случају, лечење лека укључује две фазе:

1. Елиминација менталног напада.
2. Превенција понављања и секундарни симптоми (депресија, итд.) У будућности.

Ментални напад се елиминишетранкилизатори (Лоразепам, Диазепам, Цлоназепам, Реланиум, Алпразолам, Лорафен, итд.), који се примењују интравенозно или узимају уста. Напад потпуно нестаје 15-20 минута након ињекције.

Овај метод лечења има значајан недостатак: транквилизатори су у извесној мери опојни лекови, а такође могу довести до тога да тело постане зависно од њихових активних супстанци. Као резултат тога, после неког времена узимање лекова у стандардним дозама престаје да доноси било какав ефекат или узрокује јаку зависност. Ненормална употреба транквилизера може изазвати нове менталне нападе.

Поред тога, важно је знати да транквилизатори нисумогу да излече болест и привремено елиминишу симптоме, тако да се користе само као помоћни, али не и главни лекови за лечење менталних поремећаја.

Главни третман напада панике јеКроз употребу антидепресива, који не само да помогну у отклањању депресије, већ и елиминишу непотребну анксиозност и неразумне страхове, лечени су за менталне нападе. Главни лекови који се најчешће прописују за лечење су: "Анафранил", "Золофт", "Тсипралек" и други.

Неуролептици, као и транквилизатори, утретман менталних напада делује као помоћни лек. Карактерише их благи ефекат на тело, али уједно савршено ослобађа вегетативне симптоме менталних напада. То могу бити такви лекови као што су "Пропазин", Еперапазин "," Сонапакс ".

Друга фаза лечења је да се поправидобијене резултате. У овој фази се користи стабилизирајућа терапија, која укључује узимање трицикличних антидепресива (ТАД), инхибитора моноамин оксидазе (МАО), селективних серотонергијских лекова (ССРИ).

Група ТАЈ има анти-панични ефекат, алиПочиње да делује само након 2-3 недеље након првог пријема, што је значајан недостатак. Поред тога, антидепресиви Тад групе могу узроковати нежељене ефекте као што су суха уста, констипација, повећање телесне тежине итд.

Селективни серотонинергични лекови (ССРИ)имају мање нежељених ефеката у односу на претходну верзију. Главни нежељени ефекти таквих лекова су раздражљивост, нервоза и погоршање сна у прве 2 недеље након почетка уноса. Предност је у томе што се ССРИ антидепресиви могу узимати само једном дневно.

Паралелно с лечењем менталног напада, долази до елиминације његових секундарних синдрома, као што су хипохондрија, депресија, агорафобија.

Како лијечити ментални напад и какве дозе,одређује лекара појединачно. По правилу је прописана најнижа доза, након чега се може пратити, болест опада или се наставља развијати. Све ово се спроводи под надзором терапеута или другог лекара одговорног за лечење. Строго је забрањено да се укључи у само-лијечење помоћу средстава за мир и антидепресива!

Са правилним приступом лијечењу и примени свих препорука, у 90% случајева постоји упорна ремисија за паничне нападе.

За успешније уклањање болести користи се комплекс мера.

Лечење напада панике психотерапијом

Заједно са лијечењем лијечења, истовремено се одвија и курс психотерапије, који се наставља неко вријеме након прекида лијека, што помаже лакшем олакшавању овог процеса.

Психотерапеутске сесије могу се подијелити на два типа: симптоматску и дубинску терапију.

У првом случају се разматра психички нападкао симптом. Специјалиста помаже да се разуме како се развија панични напад, како се можете сами борити. По правилу, симптоматска терапија траје не више од три месеца.

Дубина такође омогућава идентификацију разлогашто резултира нападом. Ово се дешава као резултат дугог посла, што може трајати године. Психотерапеут познаје унутрашњи свет човека, његов став према себи, неискоришћене потребе и неизражене осећања. Али на крају, специјалиста може елиминисати не само симптоме проблема, већ и његов изворни узрок.

Психолози науче пацијенте да не гледају унутар себенедостатке и концентришу се на њихове позитивне квалитете. Само оптимистични поглед на живот и позитивно размишљање може одвести болест и осигурати да се неће вратити.

Одвојени посао се спроводи на подизању самопоштовања пацијента, пошто игра важну улогу у развоју личности и перцепцији околног света у цјелини.

Комбиновање лекова и психотерапијских метода помаже убрзању процеса зарастања, као и научи правилан поступак током могућег будућег паничног напада.

Лечење паничних напада са хипнозом

Третирање менталних напада с хипнозомкоје практикују психијатри. Овај начин суочавања са поремећајем недавно је постао све популарнији због своје ефикасности. Суштина лечења је једноставна: током хипнотичког спавања одговарајућа подешавања се преносе на пацијента, чија је главна сврха да се отарасе менталних напада. Након сесије хипнозе, пацијенти осјећају мир, осећај лакоће, талас енергије и енергије.

Недостатак хипнотичког третмана је његов краткорочни ефекат, као и чињеница да ова метода није погодна за све пацијенте.

Спречите паничне нападе

Људи који често пате од менталногпоремећаји, живе у стању константне напетости и стреса, због чега се отпор тела смањује на критичне норме. У таквим ситуацијама, свака непредвиђена околност (на пример, сукоб на послу) може бити "посљедња слама" и изазвати напад панике. Међутим, постоје неки једноставни начини који помажу у побољшању психолошког стања, смањењу нивоа емоционалног стреса и смањењу вјероватноће менталног напада.

1. Контраст туш. Врло једноставан и истовремено ефикасан начин. Хладне водене млазнице које на кратко додирују кожу могу стимулирати производњу хормона који повећавају расположење. Метода се може користити за превенцију, опће јачање психолошке државе и током напада повећане анксиозности и панике. Како направити контрастни туш? Све је врло једноставно, али постоје неке нијансе. Залијевање воде је важно са вашом главом, тек онда ћете добити жељени ефекат. Започните процедуру топлом водом. После неколико секунди, потребно је прећи на хладно, након неколико секунди, поново на топлу. У овој хладној води не би требало бити хладно, али стварно хладно, чак и лед. Немојте се плашити да се прехладите - током ове процедуре немогуће је, пошто се активирају заштитне реакције тела.
2. Опуштање мишића Научивши опуштање мишића, можете истовремено уклонити ниво психичког стреса. Постоји много начина психолошке релаксације. Након што их детаљније прегледате, лако можете одабрати онај који је савршен за вас.
3. Фулл слееп. Недостатак сна нема најбољи ефекат на људски нервни систем. У случају када се развије у хроничну форму, ситуација се погоршава неколико пута, а истовремено се повећава могућност појаве психичког напада.
4. Активни физички живот. Важно је да сами изаберете одговарајући интензитет оптерећења. У време када је неко нормално пуњење, други одлазе на фитнес, на базен или у теретану. Главна ствар је да вам часови доносе задовољство, јер само у овом случају они ће имати користи од психолошког здравља.
5. Редовни оброци. Једноставно је: гладна особа снижава ниво шећера у крви, а то повећава могућност напада панике.
6. Недостатак стимуланса. То су: кафа, енергетска пића, цигарете и алкохол. У овом случају, случај алкохола у овом погледу је јединствен: једна или две чаше помажу да се смањи напад напада панике. Али јутарњи мамурлук само погоршава ситуацију. Осим тога, ако узимате алкохол током сваког напада, постоји велики ризик од добијања друге болести - алкохолизма.

Сумирајући све горе наведено, можете то учинитизакључак да су ментални поремећаји, без обзира да ли је напад панике или нешто друго, потпуно избегнути. Да бисте то урадили, једноставно научите како контролисати своје емоције и пратити психолошко здравље.