Да ли је дошло до менопаузе? Узмите симптоме одмах!

У доби од око 51 године, жене престајуменструални циклус. Овај период у медицинској терминологији се назива менопауза и неотуђива је фаза старења сваке жене. Старост од почетка менопаузе може варирати од 40 до 55 година. Престанак менструације жена трпи на различите начине: неко није приметио никакве промене у организму, док други осећају прилично непријатно и тешко ношење менопаузу.

Који су разлози за такву значајну промјену утело жене? Наравно, ово је због количине естрогена који производе јајници, хормона потребан за нормалан ток менструације и трудноће. Почевши од 35 година, количина естрогена у телу се смањује сваке године све док жена потпуно не изгуби своју гениталну функцију и циклус менструације неће престати. Промене нивоа естрогена утичу не само на прекид менструације, већ и на срце, кости, кожу, косу и генитоуринарни тракт.

Први знаци менопаузе су неправилност циклуса, као и сувоћа у вагини, проблеми са генитоуринарним системом и крвљу.

Свака жена у менопаузи почиње да доживи неку непријатност јер је циклус постаје неправилан, мења интензитет пражњења.

Већина жена је забринута за плиме у том периоду,када се појави менопауза. Симптоми ове врсте нису толико страшни, али често утјечу на спавање. Чињеница је да се плима обично назива сензација, у којој се таласи таложења први пут у грудима, постепено ширију на врат, лице и руке. Свака плима је обележена обилно знојем, нарочито током ноћи спавања. Трајање плиме није дуго, у просјеку 3 минуте, али учесталост њиховог појављивања одвија се приближно сваких сат времена.

Још један симптом менопаузе је сувоћавагина, чији узрок је смањен ниво естрогена у организму. Због свог недостатка, зидови вагине почињу да луче мање тајне, што доводи до губитка еластичности и тешке сувоће. Током периода менопаузе, симптоми ове врсте снажно утичу на сексуални живот, јер због суве и нееластичне вагине, жена почиње да искуси бол и нелагодност током секса.

Смањен ниво естрогена погађа не само сувоће на зидовима вагине, већ и доводи до проблема са мокрењем, што знатно смањује мишићни тон генито-уринарног тракта.

Менопауза, чији су симптоми, како смо сазнали,имају различите хормоналне абнормалности, не утиче само на унутрашње промене у телу, већ и на апетит, расположење и спавање, што доводи до тога да жена почне да се осећа уморно, нервозна, што доводи до смањења радне способности и депресије.

Да смањите ниво нелагодности у периодуМенопауза, жена, пре свега, треба да се придржава једноставне здраве исхране. Дневна исхрана треба да садржи велики број воћа, поврћа, млечних производа и житарица. Немојте злоупотребљати храну са високим садржајем масти. Елиминишите алкохол и кофеин, зачињене зачине. Активни начин живота (вежба, ходање) смањујеће нелагодност крвних плима и биће одлична превенција остеопорозе, која такође постаје претња након појаве менопаузе. Са тешким нелагодношћу могуће је заменити хормон естроген са било којим контрацептивом који га садржи, како би се ублажили симптоми.

Уопште, у време када ће доћи до менопаузе, њени симптоми можда неће много узнемиравати. Ако посјетите доктора на вријеме и пратите његов савјет, ускоро ћете се вратити у нормални и познати живот.