Како вратити добру визију? Топ 10 препорука

Рачунари, телевизори, текстови докумената - очипросечна особа добива потпуни одмор, само када оде у кревет. У том смислу, добар вид претвара у недостижан сан. Начини да је обновите без прибегавања операцији, и даље постоје. Најпопуларнији од њих су описани у овом чланку.

Како вратити добру визију? Гимнастика

Једноставне вежбе ће помоћи да се интензивираснабдевање крвљу очних ткива, дају мишићни тон, ојачају их и ослобађају умор. Ако особа озбиљно жели да добије добру визију, време за гимнастику мораће да се издаје свакодневно.

• Прва вежба почиње са затвореним очима. Опљице капљице, особа наизменично гледа десно и лијево. После 20 понављања, требало би да наставите кружним кретањима, стално променљивом правцу. Након 20 кругова, потребно је отворити очи и усмерити ученике у нос, репродукујући ову акцију 10 пута.
• Следећа вежба, чија је сврхадобар вид, изведен на прозору. Прво, особа пажљиво гледа на било који елемент који је у близини, на пример, птица која стоји близу дрвета. Затим преусмерава поглед на одвојене делове.
• Трећа вежба се врши затворенимочи. Морате "написати" свој нос у свемир, замишљајући га као оловку. Можете цртати слике, ставити свој потпис и извршити друге радње које ће подстакнути имагинацију.

Праксајемо соларизацију

Соларизација - недавно је измислио БатесТехника којом се постиже жељена норма визије, ако неко верује у обећања творца. Можете изабрати било коју од следећих вежби или их комбинирати за већу ефикасност. Обавезно стање је присуство сунчеве светлости.

Оптимално време за гимнастику је излазак сунца. Особа заузима повољну позицију, гледа на исток, концентрише очи на сунце. Главни задатак је континуирано посматрати пораст светлег диска.

Још једна лепа вјежба - контемплација сунчевог сјаја који се игра на води. За његову примјену неопходан је сваки простран водени простор - језеро, ријека, море.

Палминг

Програмер палмининга је био и Виллиам Батес,техника је резултат дугих експеримената. Специјална гимнастика ће помоћи људима који имају кратковидост, страбизам. Она не само да пружа добар вид, већ и уклања стрес, који је постао резултат дугих сатова иза папира или рачунара.

Палминирање се може практиковати у било ком прикладном положају,који је способан да обезбеди потпуно опуштање сваке ћелије тела. Да би се добила врућина, длани се једу једни према другима, а онда се надимају на очи. Њихова чврста прикладност није потребна, мало је дозвољено да зграбите нос. Најважније је да су очи изложене топлоти, што враћа енергију која им је изгубљена. Положај се одржава 5 минута, репродукује се свакодневно.

Ми прихватамо процедуре за воду

Главна идеја метода је заснована на контрасту, који се обезбеђује измењеном акцијом хладне и топле воде. Због тога се активира циркулација у мрежњачици.

Најбоље време за третман воде је ујутру. Морамо припремити два комада било ког платна, уронити у хладну воду, а друга у кључну воду. Прво, загрејано ткиво стављамо у очи, траје две минуте. Онда је замењен хладном тканином, која се такође уклања неколико минута касније.

Како обновити визију уз помоћ капи?

Особа која је проблем са очима,свакако треба погледати апотеку. Капљице су корисне за оне који имају лош и добар вид, за превенцију. Познати и приступачни из опције економског положаја - руски "Тауфон", белгијски "Куинакс" коштаће нешто трошак.

Капљице око очију помажу да почну поремећени метаболички процеси, заустављају развој миопије / хиперопије, побољшавају вид. Пре свега, старији људи треба обратити пажњу на њих.

Наочаре-симулатори ће помоћи

Овај уређај се доказаокао средство за враћање вида. Изгледа као пластични циркулац, улога сочива се игра са рупом. Суштина методе је принудно смањење пречника зенице. Трајање обуке је око годину дана.

Пре него што започнете вежбање, требало би да проверите вашу визијујер креатори додатне опреме обећавају повећање своје оштрине на 20-30%. Наочаре се носи око 10 минута, пожељно је поновити ову акцију до 4 пута дневно.

Који производи побољшавају визију?

Свако ко се брине о проблемима ока треба обратити пажњу на своју исхрану. Постоје производи који се показују када се видно погоршава.

У недељном менију дефинитивно треба додатиборовница, која има благотворно дејство на очи. Посуда се може послужити на столу у било којој форми, чак и помешаној са шећером. Извор каротена за вид је шаргарепа, која је такође неопходно укључена у исхрану. Ружеви, бруснице, бруснице, каламус ће бити корисни.

Рецепти традиционалне медицине

Решавање проблема са очима помаже не само специјализованој клиници. Човек може сам себи дати добру визију претварајући се на тестиране и тестиране рецепте који се једноставно припремају.

Направљена је инфузија базирана на першунукашика лишћа. Производ се додаје у чашу вреле воде, стару 40 минута, пажљиво филтрирају, узимају се два пута дневно. Да би се постигли приметни резултати, препоручујемо да користите најмање две чаше дневно.

Урадите спорт

Ако потешкоће са видом још нису предузетеглобално у природи, помажу активном животном стилу. Када бирате спорт, најбоље је да се задржите на опцијама које укључују константно фокусирање очију које их тренира. Одлично решење би било кошарку и фудбал, можете више да волите бадминтон, тенис.

Визуелна хигијена

Коначно, десетог начина за рјешавање слабог вида. Савети који помажу да се избегне погоршање су прилично једноставни. Не можете да читате при слабом осветљењу, лежећи и транспортујући, седите на рачунару више од сат времена без паузе, заборавите на специјалне наочаре и редовно чишћење монитора. Увек је лакше одржавати функционалност најважнијег органа него га вратити.