Шта помаже у мучењу

У неким женама, дигестивни систем дајенеуспех у првим недељама трудноће. Код многих непријатних сензација нестаје до краја 4 месеца. Често не, пацијенти се жале на јутарњу болест. Напади су могући касније у току дана. Традиционална медицина има огромну количину новца и савета о томе шта помаже у мучењу током трудноће. Без консултације са лекарима који се надгледају, ниједна од њих не може се предузети да би избегла нежељене ефекте. Посебно опасни су лекови који имају абортивне ефекте.

1. Полако устајте из кревета.

Познато је да помаже у мучењу, узимању комплекса витамина групе Б пре него што заспите. Уобичајено буђење треба размишљати унапријед, ставити под скриптом свечаног ритуала, важно је да се подиже и полако, без оштрих кретања. У условима који вам омогућавају да останете у кревету, препоручује се да се легнете са осећајем постигнућа, планирате свој дан.

2. Важно је пратити стање стомака. Жене знају да помаже у мукамакрекери. Због физиолошких промена у телу, потреба за повраћањем може настати од иритације слузокоже са дигестивним соковима, укључујући и хлороводоничну киселину, уколико нема хране у стомаку. Неке жене у вечерњим сатима стављају крутоне на ноћну трпезу, а ујутру, не узимајући вертикални положај, раствара се неколико комада.

Са истим циљем, да не постану чешћи напади повраћање труднице да се стриктно придржавају фракционом власти.

3. Исхрана и мучнина.

Обично непријатна осећања прате будућностмајка у одређеним временима дана. Важно је успоставити критично доба дана и не јести током овог периода. Посматрање је открило да помажу у употреби влакана од мучнине. Ове жене које су основале исхрану поврћа и воћа, много је мање вероватно да ће имати повраћање. Мастна храна, зачини и зачински зачини током трудноће често компликују процес варења. Ароматична јела, са посебним мирисом, није пожељно кухати, боље је одбити.

Диетичари савјетују да не користе те намирнице,то гађење. Заиста, многе жене, на основу вредности супстанце, једу храну, превазилажење понекад гађење. Мало је вероватно да такав оброк корист фетуса.

4. Познато је да помаже у мучњавању цинка. Храна која садржи цинк у трудницамажене имају антиеметичку функцију. Са својим учешћем постоји синтеза и распад нуклеинских киселина, који су главни генетски материјал. Цинк је богат пилетином, говедином и свињском јетром. Кедарски ораси и кикирики успешно ће допунити тијело цинком. Овсена каша је неопходна за успешну комбинацију елемената у траговима и витамина, укључујући садржај цинка.

5. Треба проучити сопствену козметичку врећу за иритантне мирисе. Након што је тело прошло нештофизиолошке промене, раније уобичајене компоненте ружева, сенки и крема могу сада изазвати мучнину. Ово посебно важи за парфеме, које понекад трудне жене морају одустати. Шминка и сенке се лако могу заменити сличним бојама, али без мириса.

На исти начин се врши и тестирањехигијенска средства. Многе жене које прије трудноће нису толерисале мирис мете, уживају у употреби зубне пасте са својим мирисом. Истовремено, кажу да мента не изазивају мучнину.

6. Једноставна вода, која се користи у оптималним количинама, помаже у мучењу. Недостатак течности у тијелу трудне женеЖена узрокује повраћање. На крају крајева, рефлексни акт повезан је са губитком воде од стране тела. Чак и кратак период дехидрације изазива вртоглавицу, несвестицу и проблеме. Дехидрација, настављајући зачарани круг, изазива поновну потрагу за повраћањем. Стога морате пажљиво пратити равнотежу воде у телу током трудноће.