Кукурузне пахуљице: повреде и користи телу

Пре или касније, свака особа размишљаКолико је корисна храна коју користи сваки дан. И то није изненађујуће, јер с свуда смо чули да ниједан од производа данас није природан.

Добијена је велика популарност међу потрошачимаданас кукурузне пахуљице. Штета и користи овог производа су предмет контроверзе међу нутриционистима широм света. Наравно, врло је погодно - сипао сув доручак са млеком и након 1-2 минута можете почети да једете. Међутим, није све једноставно као што изгледа на први поглед.

Природне кукурузне пахуљице: штета и користи

Да би разумели ово компликованопитање, морате запамтити како је ово јело рођено. Занимљиво је да су кукурузне пахуљице, чија је штета и користи веома двосмислена, објављени у једној од биљака као резултат технолошке грешке. Несумњиви пекари ненамјерно заборавили да су гњевили тесто, а претворили су се у грудвице. Одлучено је да их пржимо и продамо под новим производом. Радила је: љуспице су свакодневно добијале све више и више љубитељске љубави.

Међутим, у првој фази ове историје кукуруза, нио томе која штета и говор не могу бити. Нема адитива који побољшавају укус и продужавају рок употребе, овај производ није био. Али током времена, све се променило.

Модерне кукурузне пахуљице: штета и користи

Постепено, у припремљеном доручку додали су глазуру, мед, а затим низ неупотребљивих компоненти, од којих већина почиње са лошим "Е".

Ако доручкујете овај пут 1-2 пута недељно,ништа страшно, наравно да се не догоди. Само запамтите да су кукурузне пахуљице најбоље испуњене млијеком или кефирјем. Било би добро ако су производи без масти. Чињеница да је мед глазура, као и неке од нафте задржава у производу након пржења може имати негативан утицај на слици, лежећи на њиховим странама у облику вишка масних наслага, ако једете превише пахуљице. Калоријска њихови просеци 350 (+/- 10) кцал на 100 г

Поред тога, као и остали производи који су били изложенипечење, љуспице могу изазвати рак. Међутим, у њима нема пуно масти - око 7 г. Друга ствар су угљени хидрати. Тамо је око 60 г. Због тога су кукурузне пахуљице боље за дјецу и младе људе - имају брз метаболизам, и мало је вероватно да ће то утицати на бројке.

Разноликост не-природних суплемената -укусе, заслађиваче, боје - то је оно што чини кукурузне љуспице (користи и штета од којих након читања композиције није постала тако очигледна ствар) није најбоља опција за свакодневну употребу. Поред општих негативних ефеката на тело, могу изазвати алергије.

Кукурузне пахуљице су извор влакана. Међутим, у поређењу са природним кукуруза влакана у њима је много мањи. Разлог је у томе што зрно се подвргава различитим утицајима: млевеног, печења, притиском. Као резултат тога, значајан део хранљивих материја једноставно руши.

Као што видите, постоје више негативних страна у употреби кукурузних пахуљица. А то значи да се за свакодневну употребу не уклапају.