Минус 60 исхрана је ефикасан начин за губљење тежине једном заувек

Проблем губитка тежине данас је забрињавајућидео нашег човечанства. Жене посебно пате од прекомерне тежине, јер желе толико тога да имају танку фигуру, прелепе ноге и танку струку. Да, данас се не може рећи недостатак начина да се изгуби тежина, шта су само дијете! Истина, већина метода суочавања са вишим килама је осуђена на колапс, јер је важно не само да смање телесну тежину, већ и да одржи здравље и спречи још једну тежину. Зашто следећи? Зато што ће свака слимминг особа сигурно покушати на десетине начина пре него што пронађе нешто што стварно помаже.

Да ли нам треба дијета? Требамо, међутим, само оне који не наносе штету телу. Данас ћу вас упознати са већ сензационалном исхраном коју сам развио, а захваљујући којој је Екатерина Мироманова, власник некад импресивне тежине - чак 120 кг, изгубила тежину! Систем исхране је минус 60, тако да се зове зато што је Маргарита успела да изгуби 60 килограма за само 1,5 године. Упознат са исхраном, схватио сам да је тешко назвати дијету. Систем напајања ће бити овде прикладнији, али још пријатније је што можете да једете своју омиљену храну док изгубите тежину. Занимала сам те. Затим прочитајте даље.

Повер Моде

Дакле, шта је толико привлачно минус 60 дијета? Почећу са менијем. Нема ограничења у избору производа. Међутим, можете јести све у различито доба дана. Доручак је најпријатнији - за њега можете себи приуштити да поједете све што жели ваша душа. Није битно да ли је слатко, масно или димљено. Иначе, такође не можете ограничити количину порција. Једном речју, колико год желите, једите толико. Већ постоје ограничења у исхрани за ручак, морате заборавити на слатко, брашно, сувише дебело, слано и димљено. Рестрикције на вечеру су још теже: не можете јести оно што је било дозвољено за доручак и ручак. Најбоља ствар је то што ћете имати лагану снацку, на пример, да једете ниско-масни сос или две јабуке. Главна ствар која је вечера била не касније од 18.00. Можете сазнати више о менију на личној веб страници Екатерине Мироманове. Као што видите, ово није исхрана, већ бајка. Сада се поставља питање, да ли је стварно могуће изгубити тежину на овај начин? Па, наравно, и дијетални произвођач мршављења је доказ тога.

Принцип исхране

Минус 60 дијета апсорбује особине телахрана различито различито у различитим временима дана. За оне који не знају, рећи ћу да су у првој половини дана сви метаболички процеси "најварнији", храна се разграђа с великом брзином и стога масти немају времена да се депонују на наше стране. Током ручка, ови процеси значајно успоравају, а вече је варање хране веома споро. Дакле, једемо на вечери све масне и слатке, почињемо да се дебели. Зато јутро на исхрани може све да једе, а увече - само безопасно и корисно.

Додатни ресурси

У њеном губитку тежине Мироманова се није држаласамо дијету, али је и урадио низ физичких вјежби, као и посматрање стања свог живота. Изабирала је оне вежбе које је лако могла изводити, и увек их је свакодневно радила. Паралелно с тим, сваки пут након туширања, протрљао је пилинг кафе у проблематична подручја тела. То јој је помогло да се ослободи целулита, затегне кожу и минимизира број и видљивост стрија. Из овога следи да је минус 60 исхрана заправо комплетан систем, без којег је немогуће постићи жељени резултат.

Не очекујте да ће вам дијета од минус 60 помоћиизгубити тежину за кратко време. Напомињем да је, на првом месту, исхрана ефикасна у оним случајевима када вишак није 2-5 кг, а 10 кг или више. Ие Што је већа тежина, брже се изгуби килограм. Не би требало да започнете ако тежина буде на истој ознаци. Преко њега пролазе сви они који су пробали дијету. Тежина може бити месец дана, а можда и свих шест месеци. Мораћемо да будемо стрпљиви и сачекајмо док се не сруши.

Надам се да бих те заинтересовао за ову дијету. Стварно ради, пробала је сама. И да не размишљате о томе шта да кувате, препоручујем вам да купите или преузмете Диет књигу минус 60 рецепти посуђа. Они ће вам помоћи да брзо припремите укусну здрајућу храну, која ће вам такође помоћи да изгубите тежину. Успехи!