Припремите једноставно и укусно бочно јело тиквица

Ако желите да служите, рецимо, да нешто меситеНови и укусни, обратите пажњу на тањур од тиквица. У нашем чланку наћи ћете неке једноставне рецепте за ово јело које ће допунити ваш задовољавајући други оброк за ручак. Поврх тога, поврће је много мање калорија од макарона или пиринча на који смо навикли, тако да ако направите избор у своју корист, додатно ћете смањити енергетску вриједност ваше дијете.

Како кувати укусно украшавање тиквица и шаргарепе

За неколико порција, узмите:

• 2 млада (пожељно) средња ткива;
• 2 корења;
• пола гомиле зеленог першуна, лимуновог сока, соли и зачина.

Темељито исперите поврће, уклоните врх тиквице,очистите шаргарепу. Сада их исећи на врло танке дугачке делове, у ту сврху, најприкладније је уобичајено чишћење с којим лупимо кромпир. Ставите шаргарепу у дубоку шипку са маслиновим уљем и утурајте 5-6 минута. Затим додајте јој траке кукуруза, посути с лимуновим соком, со, посијати биљем и бибером, довести до спремности, која ће доћи за 5-7 минута. После тога пажљиво уклоните поврће, посујте с свежим биљем. Прекрасно јело кукуруза и шаргарепа је спремно. Може се послужити и за месо, за птицу или рибу. Необично резање ће изгледати сјајно на тањиру, а укус укуса са благим киселинама ће се одвести главном току. Поред тога, поврће је само здраво и садржи минималне калорије, што је најважније, не користите превише масти за кување.

Велика јаја и тиквица

За то ће вам требати:

• 1 млади тиквица;
• 2 јајне плоце средње величине;
• 1 кисела јабука;
• велики лук;
• пржење уља и зачина.

Опрати поврће, лупати и исецкатикоцке. Ставите тиквице и патлиџане на тавану (без уља) и симулирајте док вода не упари. Након тога, сипајте у потребну количину било којег сунцокретовог уља, додајте фино сесан лук и исеците у зелену јабуку. Наш украс тиквице и патлиџан ће бити спреман за 20 минута. Саљујте, додајте зачине по укусу и ако желите, посипајте свежим биљкама. Добар додатек оцвртој пилетини или зрезку је спреман.

Бочна јела од тиквица до меса са кромпиром

Припремите се за јело:

• пола килограма кромпира;
• 1 млади тиквица;
• пилеће јаје, путер.

Очистите и кувајте гомоље све док не будете спремни - то јестодводите не више од 30 минута. После тога, кромпир треба да се пире, као и обично. Гајити поврће док се не заглади, додајте млеко или воду и путер. Такође можете узети готове љуспице и сипати их како је назначено на амбалажи производа. Зуццхини такође треба заврљити, биће спремна за 15 минута. После кашља морате бичати у блендер, додати сирово јаје и наставити процес око 30 секунди. Сада мешајте две биљне масе и сол по укусу. Биће врло нежно бочно јело са израженим укусом поврћа - веома је добро са месом и било којим сосом. Узмите рецепте за напомену, они ће вам помоћи да диверзификујете уобичајени мени ручак или вечеру.