Бета-каротен за здрав, леп тан

Да бисте лако добили лепу, униформуопекотине од сунца и истовремено заштитите нежну кожу од немилосрдних, жараних сунчаних зрака, не морате само да запамтите да користите одговарајуће креме, већ и да узимате лекове који садрже бета-каротен, који се продаје у апотекама.

Шта је бета-каротен и где га пронаћи?

Бета-каротен је провитамин који се налази у рибама, јетри, парадајзу, слатком биберу, купусу, тиквици, космичури и морској бучи. Међутим, већина је садржана у шаргарепу.

Поред посебних препарата и производа,који садржи бета-каротен, за сунчање, можете конзумирати палмино уље са бета-каротеном, који додатно има позитиван ефекат на косу и кожу, побољшава вид.

Бета-каротен - моћан антиоксидант и стимулантимуни систем тела. Поред тога, из ње се тело синтетизује (као резултат његовог оксидативног цепања у јетри) витамина А, која је неопходна за нашу кожу.

Као и витамин А, бета-каротен игра важну улогуу формирању епителног ткива, који је део коже, мукозних мембрана и облога органа, жлезда, генитоуринарних, дигестивних и респираторних тракта. Спречава настанак и развој плућа, дојке, грлића материце, коже, рака бешике и дебелог црева. Бета-каротен пружа неку заштиту од парализе, атеросклерозе и срчаних болести.

Шта је корисно бета каротен за љубитеље сунчања?

Бета-каротин штити кожу од слободнихрадикалима и активира природну заштиту људског тела од сунчевог зрачења, формирање опекотина, спречава процес уништавања ћелијске мембране. Посебно је важно да бета-каротин "уништава" најопасније радикале - радикале кисеоника и полинезасићене киселине.

Као и меланин, бета-каротин може се одложити у кожу, дајући јој одређену сјенку, промовишући његову униформну пигментацију.

Поред тога, селениум и витамини Е и Ц имају слична својства. Такође помажу заштити кожу од влагања, прерано старење.

Промовише бета каротен и дуже време да сачува лепу боју.

Једном годишње држимо курс.

Најлепше време за пролазУношење бета-каротена, неколико недеља пре отварања летње сезоне или почетка одмора. Фармацеутима препоручујемо узимање дијететских суплемената који садрже бета-каротен око мјесец дана, пошто траје прилично дуго у тијелу, довољно је да узмете курс једном годишње.

Додатна његу коже

Да би тело добило довољно бета каротена,У лето морате да једете пуно свежег поврћа. Међутим, бета-каротен још увек није довољан, требало би да негује и заштити вашу кожу користећи заштитне креме, лосионе и спрејеве.

Заштитна опрема треба нанети на кожу пре и након купања. У вечерњим сатима се на кожу наноси специјално млијеко или хидратант.

За неке људе узрокују сунчеви зрациалергијске реакције, које се манифестују на осипу и црвенило на кожи. У том случају користите лекове специјално дизајниране за кожу осетљиву на сунце.

По правилу лекови штите кожуУВ-Б и УВ-А зрачење. Пре и после сунчања, ова зрачења проузрокују иритацију и алергије, прерано старење коже, слабљење имунитета тијела. УВ-Б са продуженим излагањем може изазвати опекотине од опекотина, оштећења ДНК, чак довести до развоја кожног карцинома.

Такође је веома важно користити посебне препарате који припремају кожу за сунчано средство и брину о њој након сунчања.

Да бисте избегли проблеме, не сунчајте се у периоду од 11 до 16 часова. Соларно зрачење у овом тренутку је најинтензивније.