Супа је одлично решење за покушај губитка тежине!

Ко од нас сада не смета губљење тежине? Чини се да је цела женска популација планете, свакако целе године бринуо о својој тежини и изгледу. Часописи и све врсте веб страница на Интернету промовирају различите дијете, помоћу којих можете успјети и приближити се свом сну - хармоничном тијелу, еластичној кожи, савршеном благостању.

Међу свим дијетама које су испуниле наш ум,пуно ових, од којих нећете изгубити тежину. Напротив, напротив - претворите у страшно, љутито створење које не жели апсолутно ништа. Нажалост, тешко је свима уверити да штрајк глађу није права храна.

Можда због тога је супа дијета је успех, јер је врућа течност супа је тако лепо тамо, а у лето можете лечити себе и хладно - не мање укусна!

Постоји неколико варијација на тему таквогдијета. На пример, финска дијета за супу. Она се заснива на забрани хлеба, животињских масти, соли, тестенина и пиринча, конзервиране хране и димљених производа, као и да је исхрана мора да елиминише све слаткише.

Међутим, да се користе: било која риба са морским плодовима и ниским мастима са месом, било какво поврће и житарице као што су бисерни јечам, овас, ајда. Воће би требало бити слободно доступно, као и природни воћни сокови.

Посматрање такав режим као Соуп Диет, неопходног дневног пијења око два литра чисте воде, и напајана у пет пута дневно (три јела од којих - Соуп).

Супе дијете за Финце су прилично интересантнехрана, јер се у главном састоји од поврћа, у којој су: целер, лук и празилук, купус и шаргарепа, шаргарепа и све врсте зеленила (першун, таррагон, босиљак). Начин припреме таквог јела је апсолутно једноставан: свјеже поврће се кува, трља у пире, сипа с парадајз соком и поново кухана.

Друга варијација система попут супедијета, је седмодневна исхрана према овој шеми: 1 дан - биљна супа и воће, чај или кафа; 2 дана - супа и само зелено поврће; 3 дана - супа, воће и поврће (само без кромпира!); 4 дана - супа, воће и поврће (и банане!); 5 дана - биљна супа, говеђе месо, парадајз; 6 дана - супа, говедина, поврће; 7 дана - супа, пиринач са поврћем, сок од воћа.

Ево једноставне исхране, према тврдњама креатора ове дијете, водиће до жељених резултата.

Постоји и шира дијета претходнеопција - ова дијета се назива "Бонска супа". Међутим, идеја да следите све супе дијете (једите биљну супу кад год желите да једете), остаје иста.

Супа дијета обично подразумијева губитак од 5-10килограмима у зависности од почетне тежине. У случају да у року од 7 дана од такве дијете успијете да се ослободите 8 кг или више, потребно је дводневни одмор. Ових дана, наравно, није неопходно допунити оно што је изгубљено и да се попуњавају три, иначе ће се тежина константно враћати. Довољно је само да се придржавате правилне исхране да бисте се поново вратили на супу од супа без великог стреса.

Посебно обратите пажњу да супе не радедозволите само један грам алкохола! Исто важи за шећерне газиране пиће - они једноставно попуњавају стомак апсолутно одвратном водом са гасовима који не доносе телу ни једну капу користи.

Кажу да чак и ако потпуно одустанете од алкохола у данима исхране је немогуће, најбоље је пити чашу сувог црвеног вина. Али само чашу!

Као што сте приметили, прехрана супе неманема везе са монодиетима, од којих често постоје само проблеми са стомаком. Храна је различита и није ограничена у количинама. Таква исхрана је потпуно "не гладна" и значајно олакшава процес варења, убрзавајући га у нормалном стању.

Само ви и ваше тело знате која дијетабити савршен. Међутим, не би требало да идеш до екстремних разлога - да умреш од глади, да предуго седи на моно-дијети, да потпуно одбијеш од нечег љубљеног. Покушајте нову дијету под пријатним именом "Супа".