Како изгубити тежину: исхрана Полине Гагарине

После опоравка од трудноће, Полина Гагаринаније дуго био власник великих форми. Наравно, многи воле да разговарају о овој теми и тврде да ова позната девојка не може да се назива танка. Али сви су приметили да је након рођења њеног сина из килограма успјешно успјела да се ослободи. Ова чињеница је била разлог за појаву масе гласина и верзија о начину њеног губитка тежине. Али дијета Полине Гагарина није тајна, она воље говори о томе како би могла промијенити њену слику.

Прво, певач никад није биоподрзава строге рестрикције, тако да постаје танак и лаган. Значајну улогу у овоме је игра чињеница да је њена мајка била плесачица и увек се гледала сама. Она је успела да у своју кћерку уврсти култ здраве и здраве хране. Дакле, исхрана Полине Гагарине заснива се на чињеници да је могуће и потребно јести искључиво "праве" производе. На пример, биљна храна и морски плодови увек се појављују у женском менију.

Али слаткиши у било којој форми, масни и прженихрана је константан табу. Наравно, чини се неким људима да је живјети са таквим ограничењима тешко, али ако је таква култура хране вакцинисана од детињства, то не изазива никакве проблеме. Победник "Стар Фацтори-2" је довољно да једе морску плоду, различите воће и поврће да се осећа у добром стању. И ово се не може појавити на слици: ова храна помаже да се изгуби тежина. И имајући у виду да исхрана Полине Гагарине није привремена, али то је уобичајени начин да једе, готово је немогуће добити више килограма.

Али звезда се не сакрива да понекад имаограничите вашу исхрану, јер то је врста приступа који може дати најбоље резултате. Да би задржао свој облик, потребно је не само да једе исправно и диверзантно, већ и да покуша да елиминише храну која садржи шкроб, коју је Полина Гагарина учинила. Дијета је доступна свима. Истина, не може се свако прилагодити чињеници да ће овако морати да једу цијели њихов живот. Једна је ствар да промените своју исхрану недељу или месец дана, а друго - да обновите своје размишљање и волите праву храну. Ако не можете да узмете праву храну као део вашег живота, онда ће бити отклонити вишак килограма бити тешко, онда ће нестати, а затим се вратити.

Пре свега, потребно је обратити пажњуквалитет производа, на њихову корисност. Једите мање оброке је боље да се не преједање и остати након оброка мало гладни. Неколико минута пре сигнала стигне до мозга да је стомак пун, а нећете приметити како ће осећај глади нестати. У овом случају, не морате се ограничавати. Дијета Гагарин не подразумијева тешке штрајкове гласа или бројање калорија. Нагласак је на уравнотежену исхрану, заменом високо-калорија поврћа хране или воће, одустајање бели хлеб и разне печење. Немојте направити изузетак, и за празнике, али ако не може упуштати у комад торте или део салата са мајонезом, не заборавите и да је главни залог прелепој слици - не само дијету Полина Гагарина, већ и сталном покрету.