Која је разлика између обојене дијете?
Многе жене данас журе да се отарасеНеколико додатних килограма одлази на употребу различитих дијета. Понекад немају разноврстан мени и садрже пуно ограничења. Слажем се, много је пријатније изгубити тежину када сам систем напајања има занимљиво име и веома је узбудљива активност. Ово су захтеви и задовољава данашњу популарну дијету у боји. Шта то чини другачијим? Који су то врхунски приоритети? То ћемо описати што детаљније у овом чланку.
Према речима стручњака, колор дијета омогућаваОслободите се додатних килограма за само једну недељу. Суштина је да сваки нови дан треба да једе храну одређене боје. Дакле, само за месец дана можете бацити око 10 килограма. Како то функционише? Научници су доказали да боја хране не утиче само на емоционално стање особе, већ такође стимулише све пробавне и метаболичке процесе. У наставку ћемо разматрати сва правила која нуде колор дијету.
Распоред
- Понедељак је тежак дан, тако дадодељује се бела боја. У овој фази можете јести апсолутно све поврће и воће (купус, банане, тиквице, кромпир). Такође је дозвољено и пиринач, тестенина и јаја, као и кувана филе птица. Имајте на уму да се не би требали фокусирати на храну високу у угљеним хидратима.
- Црвени уторак. То је та сенка у различитим манифестацијама које стимулише
- Среда је зелена. Овде можете апсолутно фокусирати на све поврће и воће, као и биљне чајеве.
- У четвртак, дијета у боји омогућава кориштењеДијета свих производа је искључиво наранџаста. Заправо, њихова листа је релативно неразнообразни (цитруси, тиквице, шаргарепе, наранчасте сорте парадајза, итд.). Ако је дијета дошла у јесенску сезону, разбијте своје тело морском буком.
- Пурпурни петак. У овој фази можете јести јаја, грожђе, бобице, сезону храну с босиљком и тарагоном.
- У суботу је дозвољено да једу жуту храну. Доказано је да ова боја смањује апетит, али истовремено стимулише рад самог панкреаса. Кукурузна, кускузна, жута сорта тиквица, јабука, меда, жуманца, неке врсте сира и лимун се сматрају одличним опцијама.
- Недеља је безбојан дан. То значи да током целог дана не можете ништа да једете, али можете пити чисту минералну воду. Овај последњи дан је такође врста истовара.
Заправо рецепти за такву исхранупостоји много. На пример, у понедељак, као главно јело, у пећи можете испећи кромпир, тиквице, бели купус и пилећи филе. У уторак припремите воћну салату, ау среду - зелену супу од биља и краставаца. Треба напоменути да овај електроенергетски систем практично не ограничава особу. Неопходно је дати само вољу њихове маште.
Боја дијета за мршављење. Ревиевс
Стручњаци кажу да је тако недељу данадијета доприноси не само губитку додатних килограма, већ и побољшању благостања, тону целог организма. Посебно се држите ове дијете препоручује се у прољеће и јесен, када сиво небо и нагомилани напор изазивају депресивно стање. Такве дневне свијетле боје производа ће значајно промијенити ваше расположење.
